Cozinha light: confira truques para preparar refeições menos calóricas

Um prato magrinho pode ganhar várias calorias dependendo do modo como é preparado. Não exagerar no óleo e optar pelas carnes grelhadas são algumas das dicas para uma cozinha light! Confira outros truques e garanta refeições menos calóricas.

Carnes

Opte por carnes grelhadas! Para grelhar carnes, use a própria grelha ou uma frigideira antiaderente. É só aquecê-las em fogo alto, colocar o alimento a ser grelhado e deixar dourar dos dois lados.

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