Aprenda um petisco saudável de grão-de-bico para ver a final da Copa

A Copa do Mundo não precisa ser uma desculpa para exagerar e sair da linha na dieta. Para ver a final do mundial, você pode apostar em petiscos saudáveis e, mesmo assim, deliciosos! Deixe os preconceitos de lado, porque esse tipo de receita é muito fácil de fazer. Para te ajudar, o site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles, ensina a preparar um delicioso de grão-de-bico crocante.

A pedida, além de tudo, ainda é vegana, sem glúten e sem lactose. Você pode também guardar em potinhos ou sacos plásticos, carregar na bolsa ou mochila e ter sempre para comer quando bater aquela fome ou vontade de petiscar.

Grão-de-bico crocante

Ingredientes:

1 e 1/2 xícara (chá) de grão-de-bico
4 xícaras (chá) de água
8 colheres (sopa) de azeite
2 colheres (café) de páprica picante
2 colheres (café) de orégano
Sal a gosto

Veja o modo de preparo no site Guia da Cozinha.