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Gastronomia

Pão sem glúten pronto em 15 minutos fica leve, fofinho e delicioso

Uma receita de pão rápida, sem farinha de trigo e feita com poucos ingredientes, perfeita para o café da manhã ou lanche

19/11/2025 08:19
Magone/Getty Images
foto colorida pão de centeio

Esse pão sem glúten é ideal para quem busca praticidade sem abrir mão de textura macia e sabor. A massa leva ovos, farinha de aveia e leite em pó, e fica pronta em questão de minutos. Não precisa sovar, não precisa descansar e assa super-rápido, garantindo pãezinhos dourados e nutritivos para qualquer momento do dia.

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Além disso, a receita é versátil: você pode acrescentar sementes, ervas ou até queijos para variar o sabor. É um ótimo substituto para o pão tradicional e funciona tanto recém-assado quanto tostado na frigideira depois.

Pão sem glúten pronto em 15 minutos fica leve, fofinho e delicioso - destaque galeria
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Mantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadas
Além disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e cor
Separe e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparo
Para iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queime
É normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizado
Para começar a cozinhar, comece com receitas simples, leia a receita atentamente e siga o passo a passo
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Para começar a cozinhar, comece com receitas simples, leia a receita atentamente e siga o passo a passo

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Mantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadas
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Além disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e cor
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Além disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e cor

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Separe e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparo
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Separe e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparo

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Para iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queime
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Para iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queime

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É normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizado
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É normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizado

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Veja o passo a passo:

Ingredientes

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  • 3 ovos
  • 1/2 colher (chá) de sal (3 g)
  • 1/2 xícara de farinha de aveia (50 g)
  • 15 colheres (sopa) de leite em pó (150 g)
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva (10 ml)
  • 1 colher (sopa) de fermento químico (10 g)

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, bata bem os ovos por cerca de 2 minutos, até ficarem bem homogêneos.
  2. Adicione o sal e o azeite de oliva (ou óleo de coco) e bata novamente para incorporar.
  3. Acrescente a farinha de aveia e misture até obter uma massa lisa.
  4. Adicione o leite em pó aos poucos, mexendo até a massa ficar bem homogênea.
  5. Por último, misture o fermento químico.
  6. Molhe as mãos e modele pequenas bolinhas com a massa.
  7. Distribua os pãezinhos em uma forma untada com azeite ou óleo.
  8. Asse em forno preaquecido a 180 °C por cerca de 15 minutos, até ficarem levemente dourados.