Pão de aveia: aprenda receita nutritiva e que melhora a saúde

O pão é um dos alimentos base da maioria das dietas e, para salvar uma refeição, nada melhor do que aprender uma receita caseira saudável. Para te ajudar nessa missão, o Guia da Cozinha ensina a fazer um pão de aveia recheado.

A receita é perfeita para um lanche da tarde. Além do preparo ser simples, rende até 15 unidades de pão de aveia. Uma boa dica é servi-los em uma reunião com a família ou, se preferir, guardá-los para comer em outros momentos.

Confira abaixo o passo a passo da receita:

Pão de aveia recheado

Ingredientes

• 2 tabletes de fermento biológico fresco (30g)
• 1 e 1/2 colher (sopa) de sal
• 1 colher (sopa) de açúcar
• 1 e 1/2 xícara (chá) de água
• 1/2 xícara (chá) de óleo
• 1 xícara (chá) de aveia em flocos
• 5 xícaras (chá) de farinha de trigo aproximadamente
• Margarina e farinha de trigo para untar
• 1 gema para pincelar
• Aveia em flocos para polvilhar

Veja o modo de preparo no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.