Omelete proteica gostosa para variar a dieta neste início de ano
Omelete é rica em proteína e mostra-se uma opção prática, nutritiva e cheia de sabor para qualquer refeição do dia
atualizado
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Quem busca variar a alimentação sem complicar a rotina vai encontrar no omelete um verdadeiro aliado. Ele é rápido de preparar, versátil e pode ser adaptado aos ingredientes que você já tem em casa.
Além disso, essa versão com queijo e presunto garante mais saciedade e um sabor reconfortante, perfeita tanto para o café da manhã quanto para um jantar leve.
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Veja como preparar:
Ingredientes
- 2 ovos
- 1 pitada de sal
- 1 fatia de presunto
- 2 fatias de queijo
- Tempero verde a gosto
- Caldo de galinha a gosto
Modo de preparo
Bata os ovos em uma tigela até ficarem bem misturados.
Aqueça uma frigideira levemente untada e despeje os ovos batidos.
Adicione o sal, o presunto picado, o queijo inteiro e os temperos.
Cozinhe em fogo médio até firmar e dourar levemente a parte de baixo.
Vire o omelete com cuidado e deixe dourar do outro lado.
Retire do fogo e sirva imediatamente.
