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Gastronomia

Churrasco na air fryer: suculento, com gosto de brasa e sem sujeira

Aprenda a técnica para preparar um contrafilé perfeito na fritadeira elétrica, garantindo o sabor do domingo com praticidade

22/04/2026 10:18
kasia2003/Getty Images
Churrasco na air fryer: suculento, com gosto de brasa e sem sujeira

Para quem mora em apartamento ou quer fugir da trabalheira de acender o carvão, a tecnologia se tornou a maior aliada do almoço de domingo. Preparar churrasco na air fryer deixou de ser um “quebra-galho” para se tornar uma técnica gastronômica que preserva a suculência da carne e entrega aquele dourado característico da grelha, tudo isso sem a fumaça indesejada e com limpeza mínima.

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Entenda

  • A escolha do corte: o sucesso depende de carnes próprias para grelha, como o contrafilé grill, que possui o equilíbrio ideal de gordura.

  • Temperatura máxima: o preaquecimento a 200 °C é fundamental para selar a carne rapidamente e manter o interior macio.

  • Posicionamento estratégico: iniciar o preparo com a gordura voltada para baixo ajuda na distribuição do calor e no sabor.

  • Controle do ponto: o tempo de 12 minutos é a base para o ponto ideal, podendo ser ajustado conforme a preferência pessoal.

Praticidade sem perder o sabor

A grande vantagem de utilizar a fritadeira elétrica é o controle preciso. Ao contrário da churrasqueira convencional, onde a intensidade das chamas pode variar, a air fryer oferece uma circulação de ar quente constante. Isso permite que cortes como o contrafilé fiquem prontos em poucos minutos, sem a necessidade de virar a carne constantemente, resultando em uma peça dourada por fora e extremamente macia por dentro.

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Pedaços de frango na air fryer
Diferente da frigideira ou da churrasqueira, a fritadeira trabalha com um fluxo constante de ar quente

O passo a passo para o churrasco perfeito

Para servir duas pessoas, você precisará de 600 g de contrafilé grill (ou outro corte de sua preferência) e sal grosso.

O processo começa com o preaquecimento do aparelho a 200 °C. Enquanto isso, tempere a peça com o sal grosso, cuidando para não exagerar. Com a máquina quente, acomode a carne no cesto com a gordura virada para baixo. Programe o timer para 12 minutos na temperatura máxima.

Ao finalizar, uma dica importante: retire a carne e bata levemente para remover os cristais excedentes de sal. Se você for do time que prefere a carne bem passada, basta adicionar alguns minutos extras ao cronômetro.

Acompanhamentos e versatilidade

Além da rapidez, a versatilidade desse método permite que, enquanto a carne assa, você prepare os acompanhamentos clássicos, como arroz branco, farofa ou uma salada refrescante. É a solução definitiva para quem não abre mão do sabor do churrasco, mas preza pela conveniência no dia a dia.