Só faz sexo no escuro? Saiba o que isso pode indicar

Quando o parceiro insiste em apagar todas as luzes na hora do sexo, é natural surgir a dúvida: será que ele está envergonhado do próprio corpo? Segundo a médica pós-graduada em sexologia Thaina Mariz, essa preferência pode estar ligada a questões de autoestima, traumas ou inseguranças.

“Pode ser por achar que seu corpo é feio, por ter passado por situações de bullying, ou até mesmo por ter sofrido algum tipo de abuso e carregar culpa por isso. Também há os mais tímidos, que evitam se expor por natureza”, explica Thaina.

Segundo a médica, para muitas pessoas, o escuro funciona como uma espécie de escudo. “Elas acreditam que, assim, a outra pessoa não verá suas imperfeições. Mas o problema não é o ambiente, e sim a dificuldade de entrega durante o ato sexual”, diz. Essa barreira pode prejudicar não só o prazer, como também a intimidade emocional do casal. “O parceiro pode interpretar isso como uma falta de confiança, o que mina a conexão entre os dois”, completa.

A boa notícia é que é possível trabalhar isso em conjunto. O primeiro passo é conversar com delicadeza, sem cobranças. “Crie uma conexão primeiro, com gestos de carinho ou escuta ativa. Pergunte com cuidado e esteja disposto a entender o que ele sente”, orienta.

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O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

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O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono

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É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade

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No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança

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E como resolver?

Na terapia sexual, há técnicas que ajudam no resgate da autoestima. “Uma delas é o exercício de se olhar no espelho, primeiro vestido e depois nu, observando e anotando o que gosta ou não em si. Isso ajuda a construir uma imagem mais positiva do próprio corpo”, afirma a médica.

O casal também pode praticar atividades que estimulem o toque e a confiança, como o chamado “mapa erótico”. “Um parceiro recebe carícias enquanto o outro observa e anota as reações. Isso fortalece a intimidade e o diálogo sexual”, sugere Thaina.

Por fim, entender o contexto cultural do parceiro é essencial. “Algumas pessoas cresceram ouvindo que sexo é algo sujo ou errado, o que influencia muito na forma como lidam com o próprio corpo e a sexualidade”, diz a especialista. Com empatia e paciência, é possível romper essas barreiras e construir uma vivência mais saudável e prazerosa a dois.