Relacionamento em crise? Como “ressuscitar” o sexo e o companheirismo

Se você se sente preso na rotina e a paixão esfriou no seu relacionamento, pode estar vivenciando a “fase de colega de quarto”. Mas não se preocupe: essa desconexão é comum e, mais importante, reversível com as estratégias certas.

Especialistas e pessoas que superaram essa etapa crucial da vida a dois compartilham conselhos práticos para reacender a chama e fortalecer os laços. A chave não está em esperar que as coisas melhorem sozinhas, mas em agir com intencionalidade.

5 imagens

Fechar modal.

1 de 5

O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

PeopleImages/Getty Images

2 de 5

Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

Yana Iskayeva/Getty Images

3 de 5

O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono

Getty Images

4 de 5

É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade

filadendron/Getty Images

5 de 5

No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança

South_agency/Getty Images

É possível transformar a coabitação em uma parceria vibrante novamente. Reconhecer a fase e aplicar medidas conscientes fará toda a diferença para reconstruir a intimidade e a diversão que o relacionamento merece. As informações são do portal australiano ABC.

Não espere que as coisas voltem ao normal

A conselheira Jill Dzadey é categórica: “Não saímos da fase de colega de quarto, temos que ser intencionais”. Esperar passivamente que a situação melhore por si só não é uma abordagem eficaz para superar a desconexão na relação.

Escolher conscientemente como usar o tempo livre e planejar para períodos difíceis são atitudes importantes. Por exemplo, se um parceiro aceita uma oportunidade de trabalho exigente, conversar antecipadamente sobre como manter a conexão é fundamental para o casal.

Continue lendo no site NSC Total, parceiro do Metrópoles.