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Pouca vergonha

Sexting: 8 dicas para deixar o sexo virtual mais quente e natural

Coluna Pouca Vergonha reuniu oito dicas para praticar sexting de forma consensual, segura e natural, sem constrangimentos ou exageros

12/07/2026 17:13
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Foto colorida de garota mexendo no celular

Trocar mensagens com um tom mais provocante pode ser uma forma de aumentar a conexão e a expectativa entre duas pessoas. Conhecida como sexting, a dinâmica permite explorar fantasias, manter o flerte vivo e fortalecer a intimidade, mesmo à distância — claro, tudo de forma consensual e com respeito aos limites de cada um.

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Embora seja uma prática cada vez mais comum, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre como iniciar esse tipo de conversa ou receio de parecer forçado. A boa notícia é que não existe uma fórmula pronta: o mais importante é que a troca seja natural, respeitosa e confortável para todos os envolvidos.

Sexting: 8 dicas para deixar o sexo virtual mais quente e natural - destaque galeria
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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar
O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono
É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade
No sexo, a liberdade permite testar novas posições e descobrir novas formas de prazer
O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)
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O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono
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filadendron/Getty Images
No sexo, a liberdade permite testar novas posições e descobrir novas formas de prazer
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South_agency/Getty Images

O primeiro passo

Ao Metrópoles, a sexóloga Amanda Nunes aponta que o primeiro passo a ser dado para vencer a vergonha é fazer a proposta. “Muita gente tem receio do que o parceiro pode pensar. É impossível prever isso, mas o mais importante é a transparência quanto aos seus desejos e vontades”, pontua.

Também vale lembrar que o sexting não se resume ao envio de fotos ou vídeos íntimos. Mensagens, áudios e até insinuações podem fazer parte da experiência, desde que haja confiança e privacidade.

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“Você pode apenas falar e explicar as diversas reações que está sentindo, ou o que gostaria de fazer com a pessoa, como ‘quero te beijar ali’, ou ‘quero te tocar assim'”, exemplifica a especialista.

Foto colorida de mulher na cama com o celular
Nem sempre o sexting sai como esperado e tudo bem

Dicas práticas

Pensando nisso, a coluna Pouca Vergonha preparou uma lista com oito dicas para perder o receio e fazer um sexo virtual de forma, além de segura, bastante natural.

Confira!

  • Certeza é essencial: antes de qualquer mensagem com teor sexual é importante saber se a outra pessoa está à vontade com esse tipo de conversa;
  • Respeito aos limites: não é todo mundo que gosta dos mesmos assuntos ou se sente confortável com fotos, áudios ou descrições intensas. Converse sobre preferências;
  • Comece devagar: não é preciso partir direto para mensagens explícitas. Um elogio, uma lembrança de um encontro ou uma provocação discreta ajudam a criar o clima;
  • Faça perguntas: procure saber o que o outro gosta ou como está sentindo ao longo de toda a conversa;
  • Priorize privacidade: antes de compartilhar qualquer arquivo ou mensagem, vale conferir se está sendo enviado para a pessoa correta;
  • Use a imaginação: frases prontas nem sempre ajudam. Descreva sensações, expectativas ou momentos que gostaria de viver para tornar tudo mais envolvente;
  • Não tenha pressa: nem sempre responder imediatamente é a melhor estratégia: às vezes, deixar um pouco de suspense pode tornar a troca mais interessante;
  • Saiba como encerrar: se a conversa perder o ritmo ou um dos dois demonstrar que não quer mais, respeite esse momento.