Deixe os tabus do lado de fora e pode entrar. Tudo sobre sexo, para você gozar a vida.

Sem dormir? 5 posições sexuais que ajudam a entrar no sono profundo

Pesquisa aponta quais as melhores posições sexuais para apostar em uma transa antes de dormir e melhorar a qualidade do sono

atualizado 01/03/2021 10:41

Posições sexuais sono REMFoto: Ben Welsh/Getty Images

Em tempos de pandemia, o sono foi uma das áreas mais afetadas na vida das pessoas mundo afora. Entre as diversas formas e táticas para melhorar a qualidade da prática relaxante, está uma atividade que quase todo mundo é fã: sexo.

Especialistas apontam que fazer sexo ou ter orgasmos antes de dormir ajuda as pessoas a terem um sono melhor e aumentam as chances de entrar no sono REM – fase mais profunda e reparadora do sono.

Um estudo do site The Dozy Owl decidiu ir mais além e foi atrás de como cada posição sexual interfere no sono REM, rankeando as que são mais benéficas para dormir melhor.

Para chegar a um resultado, foram observados 1.652 participantes, que usaram um monitor de sono depois de transarem nas posições designadas para cada um deles. Um dos dados informados é que, aparentemente, o sexo induz 10% a mais o sono REM em homens do que em mulheres.

Foram testadas 25 das mais populares posições sexuais. Confira o top 5 das melhores posições para dormir melhor (e teste todas elas antes de dormir, vai que):

0

Além das melhores posições, a pesquisa também aponta as piores, ou seja, que além de não ajudarem, atrapalham e devem ser evitadas antes de dormir. Clique aqui para conferir o estudo completo.

Mais lidas
Últimas notícias