Risco de “broxar” aumenta no Natal, alertam médicos; veja como evitar

O Natal é uma época festiva e, para muitas pessoas, é sinônimo de gostosos encontros familiares. No entanto, existem alguns fatores, como o estresse do período, a falta de atividades físicas e o consumo excessivo de álcool, que podem aumentar as chances de falhar na hora H.

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Ao menos é o que defende a médica britânica Janine David. “O álcool interfere nos mensageiros do cérebro e nos hormônios sexuais que dizem ao pênis para se encher de sangue, levando à disfunção erétil. O álcool também prejudica os sentidos, tornando a excitação sexual mais desafiadora e causando desidratação, o que reduz o fluxo sanguíneo para o pênis”, explicou, em entrevista ao jornal The Sun.

Segundo a médica, o ideal, para reverter o quadro, é evitar exageros na bebida, limitando-se a uma quantidade segura e sempre acompanhado de um copo de água a cada dose. “Nas noites em que você planeja fazer sexo, evite completamente o álcool”, recomendou.

Também médica e terapeuta sexual, a britânica Catherine Hood acredita que existem outros fatores que colaboram com a “broxada” natalina. “A pressão para ter um bom desempenho em todas as áreas da vida, incluindo o sexo, pode ser muito alta no Natal. As pressões financeiras, inclusive, e o fato de gastar muito dinheiro essa época, podem causar estragos no quarto”, acrescentou.

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A prática traz diversos benefícios. Queima calorias, melhora a autoestima, aumenta a qualidade do sono, diminui o estresse, colabora com a saúde cardiovascular etc.

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Nesse caso, uma forma de resolver é manter o diálogo aberto com a parceria, deixando às claras suas ansiedades e desejos em relação à transa, de forma que você se faça entendido e se sinta menos pressionado.

Outra medida eficiente é manter a prática de exercícios, mesmo que com menor volume e frequência.

“Durante a movimentada época festiva, os estilos de vida muitas vezes deixam muito a desejar, com alimentos pesados, gordurosos e açucarados […] Estilos de vida pouco saudáveis ​​aumentam o risco de obesidade, diabetes tipo 2, baixos níveis de testosterona e doenças cardiovasculares, os quais aumentam a probabilidade de sofrer com episódios de disfunção”, disse o médico de família e especialista em saúde masculina Jeff Foster, ainda ao The Sun.