Pergaminho japonês revela truque sexual para uma vida mais longa

Um pergaminho médico milenar japonês  afirma que você pode viver mais se fizer sexo com mais frequência, e terminar apenas algumas vezes (pelo menos para os homens). A Família Imperial do Japão preservou 30 volumes que compõem o Ishinhō — um dos textos japoneses mais antigos preservados — e um deles oferece uma abordagem diferente para prolongar a vida.

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O pergaminho 28, especificamente, traz instruções que ainda causam espanto: mantenha sua força vital intacta, limite a frequência com que você termina e use o sexo para se manter vivo.

O foco está no jingqi, uma forma de energia vital que se acredita impulsionar todos os sistemas do corpo. O pergaminho alerta que gastá-la em excesso acelera o envelhecimento.

Sua prescrição é direta: os homens devem ejacular apenas duas ou três vezes a cada dez relações sexuais, deixando o restante dessa energia circular em vez de perdê-la.

Ao New York Post, Leslie Kenny, fundadora da Oxford Healthspan, disse que essa preposição pode estar certa. Ela aponta para estudos que sugerem que a intimidade sexual pode alongar os telômeros — as extremidades do DNA que se desgastam com a idade — quando os casais sincronizam a respiração, os batimentos cardíacos e o olhar. Esse nível de conexão, diz ela, pode explicar por que alguns casais relatam se sentir com mais energia depois.

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O bem-estar sexual é considerado um dos pilares da boa saúde pela OMS

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O uso de camisinhas previne, além de gravidez, diversas doenças sexualmente transmissíveis (DSTs)

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A atividade sexual deve ser prazerosa em todas as etapas da vida

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Cuidar da saúde sexual é importante para o bem-estar mental, psicológico e emocional

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Diariamente, a Pouca Vergonha, coluna de sexo do Metrópoles, traz dicas para melhorar sua vida sexual

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O sexo não deve causar dor

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Pessoas sexualmente ativas devem fazer exames médicos periodicamente para assegurar a saúde

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Brasileiro inicia vida sexual aos 18 anos e tem, em média, 10 parceiros na vida, indica pesquisa conduzida pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP)

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O sexo é considerado uma atividade física

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A prática traz diversos benefícios. Queima calorias, melhora a autoestima, aumenta a qualidade do sono, diminui o estresse, colabora com a saúde cardiovascular etc.

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Esse mesmo estado aumenta a ocitocina, o que reduz a inflamação e auxilia a função imunológica, logo, pode melhorar a qualidade de vida. A especialista destaca que a ejaculação — masculina — esgota a testosterona e drena compostos que o corpo se beneficia ao reter, incluindo espermidina, vitamina C, magnésio, glutationa e zinco.

A ideia do pergaminho não se trata de não fazer sexo, isso porque manter uma vida sexual ativa pode reduzir os níveis de estresse e desencadear mudanças químicas como endorfinas, dopamina, serotonina e ocitocina. Essas mudanças fisiológicas não apenas trazem uma sensação boa, como podem ajudar o corpo a se recuperar mais rapidamente.

Apesar disso, pesquisas sobre retenção de sêmen estão longe de ser consolidadas.