Falta de iniciativa é o principal motivo para pouco sexo entre casais

Muitos casais de longa data enfrentam um problema comum: a diminuição da frequência na vida sexual. Embora o tesão ainda possa existir, alguns pares acabam ficando receosos em procurar sexo pelo medo de levar um “não”. Sem a procura e sem a tentativa, a equação final é quase sempre a mesma: os dois acabam frustrados e perdidos em como resolver na situação.

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O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

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O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono

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No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança

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Medo da tentativa

Em entrevista a um portal internacional, a terapeuta Vanessa Marin nomeou essa dinâmica como problema invisível. “Os casais nem sempre discutem abertamente sobre isso; simplesmente param, aos poucos, de se aproximar um do outro”, explicou.

Segundo ela, cerca de 83% dos casais evitam tomar iniciativas.

Por conta disso, mesmo quando uma das pessoas decide tomar uma atitude, a procura soa quase como que forçada e desmotivada. Para a especialista, ações como uma apalpada casual nos seios, bocejos enquanto vai para o quarto e até frases como “nós só temos uma hora” definitivamente não soam demonstração genuína de desejo.

“Se você não se expõe completamente, a rejeição não dói tanto. Ninguém quer transar com alguém que não consegue expressar claramente o que quer”, afirmou Marin.

Além disso, muitos pares têm dificuldade em admitir que estão com vergonha de procurar o parceiro. E a ciência comprova isso: de acordo com um estudo da West University of Timișoara, da Romênia, pessoas com altos níveis de vergonha e medo da intimidade preferem evitar uma iniciação sexual a fazer a tentativa de se expor.

Comece pelo que não está no sexo

Para solucionar a questão, a terapeuta propõe agir de forma intencionada e comunicativa — e, principalmente, saber escutar uma negativa. “Você precisa conhecer seu parceiro, precisa dizer o que quer e precisa saber lidar com um ‘não’ com elegância”, sugeriu.

Outras atitudes, como enviar uma mensagem despretensiosa no horário de trabalho, lavar a louça e até um beijo sem expectativas, também podem ajudar a manter a conexão em um processo chamado de “queima lenta”. A ideia, segundo a profissional, é alimentar o desejo do outro com uma iniciativa que realmente parece convidativo.

“Um parceiro que sabe exatamente como te convidar e te fazer sentir desejado é muito mais atraente do que alguém que simplesmente se atira em você e espera que dê certo”, concluiu Marin.