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Pouca vergonha

Escala 7x0: sete posições para se inspirar e fazer sexo a semana toda

Se você deseja aumentar a frequência sexual, mas não tem ideias de como começar, estas ideias de posições podem te ajudar; confira!

03/08/2026 02:00
Getty Images
Hábito comum no banho prejudica a saúde íntima e afeta o sexo

A geração Z é uma das que menos faz sexo atualmente. A mudança de comportamento dos jovens adultos foi constatada em uma pesquisa realizada pelo Instituto Kinsey, da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, e que ouviu 3.310 pessoas de 71 países diferentes, com idades entre 18 e 75 anos. Seja pela rotina corrida, seja pela falta de interesse, muita gente tem deixado a intimidade de lado — por vezes, até por falta de repertório.

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Se este é o seu caso, a coluna Pouca Vergonha elencou sete posições, uma para cada dia da semana, para você explorar de segunda-feira até domingo. As ideias vão das mais simples às mais elaboradas, para diferentes perfis de “transantes”.

Lembre-se que frequência não é o mais importante, e sim a conexão com a parceria. O intuito, aqui, é mostrar que, com criatividade e boa vontade, dá sim para retomar o prazer, se este for o seu interesse.

Confira as inspirações de posições na galeria abaixo e faça muito sexo a semana toda!

Escala 7×0: sete posições para se inspirar e fazer sexo a semana toda - destaque galeria
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Posição sexual da colher inclinada
Posição sexual do travesseiro
Utilize o braço do sofa ou poltrona para a penetração ficar mais profunda
Nesta posição, o sexo oral ganha um "twist" a mais
Capaz de proporcionar orgasmos múltiplos, o sexo em pé pode ser feito em qualquer lugar
Escala 7×0: sete posições para se inspirar e fazer sexo a semana toda - imagem 1
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Metrópoles
Posição sexual da colher inclinada
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Posição sexual da colher inclinada

Arte Metrópoles
Posição sexual do travesseiro
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Posição sexual do travesseiro

Arte Metrópoles
Utilize o braço do sofa ou poltrona para a penetração ficar mais profunda
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Utilize o braço do sofa ou poltrona para a penetração ficar mais profunda

Arte Metrópoles
Nesta posição, o sexo oral ganha um "twist" a mais
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Nesta posição, o sexo oral ganha um "twist" a mais

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Capaz de proporcionar orgasmos múltiplos, o sexo em pé pode ser feito em qualquer lugar
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Capaz de proporcionar orgasmos múltiplos, o sexo em pé pode ser feito em qualquer lugar

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Para quem gosta de posições mais difíceis e ousadas (e também tem uma geladeira resistente), uma pessoa pode ficar apoiada e ter o quadril elevado pela outra, que fica em pé
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Para quem gosta de posições mais difíceis e ousadas (e também tem uma geladeira resistente), uma pessoa pode ficar apoiada e ter o quadril elevado pela outra, que fica em pé

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A posição 69 é ótima para apimentar a relação e, se parar para pensar, também não exige grandes esforços
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A posição 69 é ótima para apimentar a relação e, se parar para pensar, também não exige grandes esforços

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