Disforia pós-sexo: condição pode causar choro e vergonha após a transa

Sentimentos como relaxamento, felicidade e êxtase são comuns após o sexo. Porém, outras emoções também podem surgir, como tristeza, vergonha e ansiedade. Conhecido como disforia pós-sexo, o fenômeno ainda é pouco discutido, mas vem sendo cada vez mais estudado por especialistas em saúde sexual, segundo o psiquiatra Rafael Matias.

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“É uma experiência muito mais comum do que as pessoas imaginam, mas que permanece um tabu, envolta em silêncio e culpa”, afirma o profissional.

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O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

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O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono

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É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade

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No sexo, a liberdade permite testar novas posições e descobrir novas formas de prazer

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Um estudo feito por psicólogos da Universidade de Tecnologia de Queensland, na Austrália, revelou que 41% dos homens de diversos países vivenciam o quadro, enquanto a porcentagem de mulheres que já passaram por isso, ao menos uma vez na vida, varia entre 33% e 46%.

Possíveis causas

O professor da Afya Unigranrio Barra da Tijuca explica que não existe uma causa única para a disforia pós-sexo. O quadro pode estar relacionado a alterações neuroquímicas momentâneas após o orgasmo, envolvendo áreas do cérebro ligadas ao processamento emocional.

Aspectos psicológicos e culturais também podem influenciar o comportamento. Experiências de culpa associadas à sexualidade, educação sexual repressora, estresse, padrões estéticos impostos ou relações afetivas instáveis podem intensificar ou até desencadear os episódios.

“Em alguns casos, o sexo acontece em um contexto emocional desconectado. O corpo chega ao ápice do prazer, mas a mente não acompanha esse movimento. O resultado pode ser um choque emocional logo depois”, explica o psiquiatra.

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O orgasmo feminino é caracterizado por sensações intensas de prazer e contrações musculares rítmicas na região pélvica

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Além de gostoso, traz benefícios para a saúde

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É o ápice da sensação de prazer, enquanto a ejaculação é a saída de fluidos corporais

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Quando se preocupar

Rafael recomenda atenção aos sinais. Quando a tristeza pós-sexo passa a ser frequente, a busca por avaliação médica ou psicológica é essencial.

“Em muitos casos, há caminhos terapêuticos possíveis, desde acompanhamento psicológico até intervenções voltadas à saúde sexual e emocional”, orienta.

Segundo o médico, a disforia pós-sexo expõe um ponto sensível da sexualidade humana: nem sempre o prazer termina em leveza e falar sobre isso pode ser o primeiro passo para compreender o que acontece.