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Pouca vergonha

Cansou do papai e mamãe? 10 posições para transar e sair do automático

Muitas vezes, a necessidade de inovar no sexo é confundida com falta de desejo. Confira posições que garantem novidades e uma transa quente

12/08/2026 02:00
Magnific
Foto colorida de casal de homens em momento de intimidade

Nem sempre é preciso esperar que a vida sexual esfrie para perceber que ela entrou no automático. Com a rotina, o cansaço e a familiaridade entre o casal, é comum que os encontros que antes despertavam expectativa acabem seguindo o mesmo roteiro — e isso não significa, necessariamente, que o desejo tenha desaparecido.

Cansou do papai e mamãe? 10 posições para transar e sair do automático - destaque galeria
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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar
O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono
É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade
No sexo, a liberdade permite testar novas posições e descobrir novas formas de prazer
O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)
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O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

PeopleImages/Getty Images
Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar
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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

Yana Iskayeva/Getty Images
O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono
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O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono

Getty Images
É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade
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É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade

filadendron/Getty Images
No sexo, a liberdade permite testar novas posições e descobrir novas formas de prazer
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No sexo, a liberdade permite testar novas posições e descobrir novas formas de prazer

South_agency/Getty Images

Claro, a repetição pode, sim, ser confortável, mas também pode deixar pouco espaço para a surpresa. Experimentar algo diferente, mudar pequenos hábitos e sair do padrão conhecido — como o clássico das posições, “papai e mamãe” — são formas de recuperar a sensação de novidade e descobrir outras maneiras de aproveitar a intimidade a dois.

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Posições para não cair na rotina

Para quem sente que chegou a hora de variar, mas não sabe por onde começar, algumas mudanças simples nas posições já podem fazer diferença. Pensando nisso, a coluna Pouca Vergonha reuniu algumas sugestões para sair do básico e quebrar a rotina sem transformar a experiência em uma missão complicada.

Aos trabalhos!

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Nesta variação da sentada, um salto alto pode ser útil para dar mais estabilidade em quem está por cima
A posição "filthy sanchez" é autoexplicativa
Posição flor de lótus, perfeita para o "olho no olho"
Posição "straddle"
Que tal deitar com as costas no chão enquanto a parceria posiciona a vulva bem coladinha na sua boca?
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Metrópoles
Nesta variação da sentada, um salto alto pode ser útil para dar mais estabilidade em quem está por cima
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Nesta variação da sentada, um salto alto pode ser útil para dar mais estabilidade em quem está por cima

Arte Metrópoles
A posição "filthy sanchez" é autoexplicativa
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A posição "filthy sanchez" é autoexplicativa

Arte Metrópoles
Posição flor de lótus, perfeita para o "olho no olho"
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Posição flor de lótus, perfeita para o "olho no olho"

Arte/Metrópoles
Posição "straddle"
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Posição "straddle"

Arte Metrópoles
Que tal deitar com as costas no chão enquanto a parceria posiciona a vulva bem coladinha na sua boca?
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Que tal deitar com as costas no chão enquanto a parceria posiciona a vulva bem coladinha na sua boca?

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Na sentada, também é possível variar, sem contar que as mãos ficam livres para outras carícias
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Na sentada, também é possível variar, sem contar que as mãos ficam livres para outras carícias

Arte/Metrópoles
Posição sexual do polvo
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Posição sexual do polvo

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Posição do arco-íris
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Posição do arco-íris

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A sentada no rosto do parceiro é uma tática eficiente, e funciona bem entre dois homens
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A sentada no rosto do parceiro é uma tática eficiente, e funciona bem entre dois homens

Arte Metrópoles
A posição 69 é um ótimo jeito de experimentar sexo oral
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A posição 69 é um ótimo jeito de experimentar sexo oral

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