Aprenda 3 técnicas de respiração erótica para intensificar o orgasmo

É natural que, ao falar de orgasmo, as pessoas estejam acostumadas a associar o prazer somente à região genital. No entanto, o que muita gente não sabe é que é, sim, possível atingir o ápice com outros tipos de técnicas. Uma delas é a respiração, que pode ser praticada de forma solo ou até mesmo durante o sexo.

Quais são os benefícios?

Ao Metrópoles, a sexóloga Karina Brum explica que o método consiste no uso da respiração consciente durante momentos de intimidade, o que intensifica sensações, amplia o prazer e favorece a conexão emocional.

“A prática envolve conscientização no respirar, provocando uma forma mais profunda ou ritmada, integrando ao processo o toque, o olhar e o ritmo do corpo”, destaca.

Segundo ela, o aumento na intensidade do orgasmo acontece devido à melhora na oxigenação do corpo, na circulação sanguínea e também nas zonas erógenas. “Também reduz a ansiedade e ajuda a sair da cobrança de desempenho, abrindo espaço para sentir. Além disso, aumenta a presença no momento, tornando a experiência mais intensa”, reforça.

Mão à obra!

Pensando principalmente em quem desconhecia essa possibilidade, a coluna Pouca Vergonha separou três tipos de respiração eróticas para você testar e gozar muito — vale ressaltar: às vezes, é necessário um período de prática até conseguir atingir o objetivo esperado.

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Respiração de fogo

O nome da técnica faz jus a sensação: ao prática-la, é esperado sentir um calor percorrendo todo o corpo em razão do aumento no fluxo sanguíneo.

1. Deite-se de costas e, quando sentir conforto e relaxamento, contraia os músculos do assoalho pélvico por cerca de um segundo. Depois, basta relaxar a região completamente pelo mesmo tempo.
2. Em poucos minutos, a sua respiração naturalmente se alinhará com esse padrão.
3. A respiração pode ser feita tanto pelo nariz quanto pela boca, embora os sons da segunda opção provoquem maior excitação.

Respiração circulatória

Esta técnica cria um círculo de energia sexual que conecta os parceiros envolvidos na dinâmica. Neste caso, a proposta é praticar no início das preliminares, especialmente quando quem estiver respirando for por cima do parceiro.

1. Imagine um reservatório de energia sexual na base do assoalho pélvico. Contraia os músculos da região de quatro a oito segundos. Ao expirar e relaxar, visualize a energia subindo pelo próprio corpo e jorrando do topo da sua cabeça até a do par.
2. O parceiro deve se imaginar trazendo essa mesma energia do topo da própria cabeça até o assoalho pélvico, onde a devolve para você.

Respiração sincronizada 

Nessa prática, o objetivo é se conectar com o par por meio da sincronização entre as duas respirações. O ideal é utilizar a técnica na posição de conchinha ou com uma pessoa por cima da outra — a fim de sentir os tóraxes e as barrigas se expandindo e contraindo ao mesmo tempo.

1. Sem a necessidade de um padrão específico, basta a dupla escolher a técnica desejada, como apenas respirar profundamente, e praticar junto.
2. Aqui, é possível que uma das pessoas faça a condução do momento sem comunicação verbal, o que também ajuda a intensificar a conexão.