Após o skincare, vem aí o sex care: conheça tendência do sexo em 2026

Com 2026 se aproximando, o clima é de expectativa e transformação. Entre planos, desejos e promessas, muitas pessoas passam a olhar para sexo e relacionamentos com mais curiosidade e até esperança, à espera de novidades.

Segundo a plataforma de relacionamento Happn, entre as tendências para o próximo ano está a sexualidade como bem-estar, o chamado sex care. “Essa mudança é ilustrada pelo aumento da masturbação como forma de regulação emocional e autoconexão: quase uma em cada cinco pessoas em todo o mundo pratica regularmente. O que antes era visto como um tabu, é agora uma forma de os solteiros aliviarem a carga mental e recuperarem o próprio controle”, destacaram.

8 imagens

Fechar modal.

1 de 8

O bem-estar sexual é considerado um dos pilares da boa saúde pela OMS

Getty Images

2 de 8

O uso de camisinhas previne, além de gravidez, diversas doenças sexualmente transmissíveis (DSTs)

3 de 8

A atividade sexual deve ser prazerosa em todas as etapas da vida

Reprodução

4 de 8

Cuidar da saúde sexual é importante para o bem-estar mental, psicológico e emocional

Getty Images

5 de 8

Diariamente, a Pouca Vergonha, coluna de sexo do Metrópoles, traz dicas para melhorar sua vida sexual

Getty Images

6 de 8

Pessoas sexualmente ativas devem fazer exames médicos periodicamente para assegurar a saúde

Getty Images

7 de 8

Brasileiro inicia vida sexual aos 18 anos e tem, em média, 10 parceiros na vida, indica pesquisa conduzida pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP)

Getty Images

8 de 8

O sexo é considerado uma atividade física

Getty Images

Embora a frequência sexual esteja diminuindo, a satisfação está maior. Segundo uma pesquisa conduzida pela empresa, globalmente, 45% das mulheres e 39% dos homens dizem estar muito satisfeitos com as suas vidas sexuais. No Brasil, 52% dos solteiros afirmam se masturbar ocasionalmente, e 63% preferem uma abordagem minimalista à intimidade a solo, precisando apenas de si mesmos. Esta mudança reflete uma busca por equilíbrio onde a intimidade se torna um espaço mútuo de atenção, confiança e autoconsciência.

De acordo com o ginecologista e sexólogo Vitor Maga, o sex care e o sexual wellness têm sido cada vez mais utilizados para descrever uma vivência saudável da sexualidade — entendida como a expressão plena da nossa sexualidade com prazer, segurança e autonomia, em qualquer fase da vida.

5 imagens

Fechar modal.

1 de 5

O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

Getty Images

2 de 5

Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

Getty Images

3 de 5

O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono

Getty Images

4 de 5

É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade

Getty Images

5 de 5

No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança

Getty Images

“As pessoas desejam uma vida sexual que seja livre mas, ao mesmo tempo, consciente, segura e significativa. E o sexual wellness vem justamente preencher essa necessidade: integra a sexualidade de forma saudável à vida cotidiana, respeitando a individualidade de cada pessoa”, explica.

Além disso, o profissional acrescenta que uma vida sexual saudável é um marcador relevante de saúde global.

“Pessoas que vivem sua sexualidade de forma satisfatória tendem a apresentar mais equilíbrio em outras áreas da vida, como a saúde física, a saúde mental e os relacionamentos. Ou seja, existe uma conexão direta entre o bem-estar sexual e o bem-estar geral.”