Fábia OliveiraColunas
Veja antes e depois de ex-Fazenda Miro Moreira após perder 23 kg
Transformação foi alcançada em seis meses com foco em treinos e alimentação equilibrada
atualizado
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O modelo e diretor de fotografia Miro Moreira transformou seu corpo em apenas seis meses por meio de treinos intensos e alimentação equilibrada. Ele passou de 116 kg para 93 kg, com 1,88 m de altura.
“Dos 23 kg que eu perdi, a maior parte foi gordura, algo em torno de 70% a 80%. Eu preservei bastante massa magra, então foi um processo bem consciente, focado em saúde e performance”, conta ele.
O ex-Fazenda revela que intensificou o treino de musculação e ainda faz jiu-jitsu. “A musculação era uma intensidade média. Eu treinava 5 a 6 vezes por semana de manhã e mais uns 3 treinos na semana de Jiu Jitsu a noite. Desde que eu “acordei” para esse processo, foram 6 meses”, diz ele, que tem agora 11% de gordura.
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Quem é Miro Moreira
Miro Moreira, é modelo, ator e diretor de fotografia nascido em São Paulo. Ele ganhou projeção no cenário da moda ao desfilar para grifes internacionais e participar de campanhas e editoriais de grandes marcas, além de estampar capas de revistas de alcance global.
No Brasil, Miro Moreira ganhou notoriedade ao integrar o elenco da primeira edição de A Fazenda, exibida pela Record em 2009.
Após a passagem pelo reality, Miro seguiu atuando no meio artístico e consolidou sua carreira como diretor de fotografia. Atualmente, ele é casado com Liliane Lima e pai de um filho, mantendo sua atuação profissional ligada à área audiovisual e à produção de imagens.
