Não é totalmente vilão! 5 benefícios do cortisol para a saúde do corpo

Embora o excesso esteja associado a quadros como hipertensão, insônia e maior risco cardiovascular, a produção equilibrada do hormônio cortisol é indispensável para o bom funcionamento do organismo. Muita gente não sabe, mas ele participa de pelo menos cinco funções importantes no corpo. São elas: regular o metabolismo; controlar inflamações; equilibrar a pressão arterial;  ajudar o corpo a responder ao estresse; e modular a resposta imunológica.

Produzido pelas glândulas suprarrenais (localizadas acima dos rins), o cortisol é regulado pelo eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, sistema responsável por controlar sua liberação conforme as necessidades do corpo.

“O hipotálamo libera o hormônio liberador de corticotrofina (CRH), que estimula a hipófise anterior a secretar o hormônio adrenocorticotrófico (ACTH). Esse hormônio, por sua vez, estimula as glândulas suprarrenais a produzirem cortisol”, detalha o médico anestesiologista José Marcos Rocha Bastos.

Como o cortisol atua no corpo

Apesar de ter uma fama aparentemente negativa, o cortisol se mostra necessário para uma vida equilibrada.

Entre as funções, a primeira delas é a regulação do metabolismo energético. “O hormônio estimula a produção de glicose, participa da quebra de glicogênio e ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue”, destaca o especialista.

Outra função essencial está na resposta ao estresse físico e emocional, o que prepara o organismo para lidar com situações que demandam respostas rápidas. O cortisol também tem importante ação anti-inflamatória, contribuindo para reduzir processos inflamatórios no corpo.

Além disso, o hormônio participa do controle da pressão arterial e do tônus vascular, ajudando a manter a estabilidade circulatória. “O hormônio tem ação no metabolismo de proteínas e gorduras, favorecendo a quebra dessas substâncias para geração de energia”, diz o médico. Por último, mas não menos importante, exerce papel relevante na modulação da resposta imunológica.

“O problema não é o cortisol em si, mas o desequilíbrio. Em níveis adequados, ele é fundamental para diversas funções vitais”, ressalta Bastos.

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