Médico aponta bebida que deveria ser evitada por quem já teve infarto

Especialista pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), o médico Rafael Marchetti defende que, se tivesse de escolher a bebida que mais faz mal ao coração, destacaria os refrigerantes, “especialmente as versões açucaradas”. De acordo com o cardiologista, existem muitas opções prejudiciais ao principal órgão do sistema cardiovascular. “Determinados refrigerantes combinam altas doses de açúcar com aditivos químicos e, por vezes, cafeína”, salienta.

Questionado se indivíduos com problemas que afetam a saúde do coração precisam “cortar” por completo o consumo dessa bebida, Rafael é enfático: “Sim. Pessoas com doenças cardíacas estabelecidas, diabetes, síndrome metabólica, hipertensão ou colesterol elevado devem evitar totalmente bebidas açucaradas, tipo refrigerante“. Ele prossegue: “Nessas situações, até pequenas quantidades podem piorar o desfecho clínico”.

“Para quem já teve infarto ou tem insuficiência cardíaca, a restrição precisa ser ainda mais rigorosa, pois cada episódio de ingestão aumenta a sobrecarga do sistema cardiovascular”, alerta o cardiologista.

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O cardiologista explica que o consumo de refrigerantes açucarados deve ser evitado por pessoas que já tiveram infarto

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A bebida afeta a saúde do coração

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Essas bebidas contêm corantes e aditivos, ambos são compostos tóxicos para o organismo

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Segundo o médico, quem teve infarto ou tem insuficiência cardíaca não deve beber refrigerante para não sobrecarregar o sistema cardiovascular

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Pós-graduado em medicina do exercício e esporte, Rafael ressalta que o “maior vilão” nos refrigerantes açucarados é o “açúcar em grande quantidade”.

“Muitas vezes, está presente na forma de xarope de milho com alto teor de frutose. Além disso, a combinação de corantes, conservantes e aditivos pode acentuar a inflamação e desregular o metabolismo“, esclarece o especialista.

Segundo o médico, o açúcar aumenta os níveis de triglicerídeos, potencializa o acúmulo de gordura visceral e contribui para o desenvolvimento de placas nas artérias, condição chamada de aterosclerose. “Isso pode evoluir para pressão alta, insuficiência cardíaca e até arritmias”, garante. Em razão dos danos resultantes da ingestão de refrigerantes, o médico aconselha consumir “alternativas muito melhores.”

Como substituir os refrigerantes

Na avaliação do cardiologista, uma “boa pedida” é a água com gás e um toque de frutas naturais, como limão, laranja e morango. Rafael orienta recorrer aos chás gelados, sem adição de açúcar. “Podem ser saborosos e refrescantes”, sustenta.

“Algumas águas saborizadas no mercado tendem a ser opções, mas vale sempre checar se não há açúcar ou adoçantes artificias em excesso. O segredo é resgatar o gosto pelos sabores naturais, ampliando o repertório palatável do dia a dia”, finaliza.

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