Médica aponta sinais que indicam quando uma pessoa é muito saudável

A coluna Claudia Meireles tem abordado, em reportagens recentes, sobre os sinais que indicam quando uma pessoa está com deficiência de vitaminas, problemas no fígado ou infectada com a bactéria H. pylori. Entretanto, cabe também entender o que configura um indivíduo como bastante saudável. Para isso, a endocrinologista Jacy Maria Alves foi acionada.

De acordo com a especialista em medicina interna, alguns sinais do corpo costumam indicar bom funcionamento do organismo, como sono de qualidade, energia ao longo do dia, digestão equilibrada, evacuação regular, pele viscosa, unhas resistentes, boa recuperação física e estabilidade emocional.

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Um dos sinais listados pela médica envolve ter um sono de qualidade

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Dispor de boa recuperação física indica bom funcionamento do organismo

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A endocrinologista pontua sobre a digestão ser um indicativo de saúde

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A fome regulada também está associada a um corpo saudável

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“Fome regulada, disposição mental, concentração preservada e ausência frequente de inflamações também costumam demonstrar equilíbrio metabólico”, frisa a mestra em medicina interna. A médica destaca que a “saúde verdadeira não depende apenas da aparência física, mas da integração adequada entre corpo, mente e hábitos diários.”

A endocrinologista explica que uma pessoa é saudável quando tem o funcionamento equilibrado do organismo como um todo. “Saúde não significa ausência total de sintomas isolados, mas sim um corpo que consegue responder bem às demandas do dia a dia, recuperar-se com eficiência e manter qualidade de vida de forma contínua”, endossa.

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