Claudia MeirelesColunas
Especialista em AVC cita bebidas que podem ajudar a prevenir a doença
O neurocirurgião vascular Victor Hugo Espíndola explica como o consumo dessas bebidas tende a contribuir para o menor risco de AVC
atualizado
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Entre as bebidas mais consumidas no Brasil e no mundo, constam o chá e o café, ambos tendem a oferecer “benefícios importantes para a saúde do cérebro”, conforme explica o neurocirurgião vascular Victor Hugo Espíndola. O médico destaca que essas duas opções são ricas em antioxidantes, capazes de proteger os vasos sanguíneos e reduzir processos inflamatórios, fatores que contribuem para a prevenção de acidente vascular cerebral (AVC).
O especialista em aneurisma e doenças vasculares cerebrais declara: “Diversos estudos mostram que pessoas que ingerem essas bebidas com regularidade têm um risco menor de desenvolver AVC, principalmente quando o consumo faz parte de um estilo de vida saudável, o que inclui alimentação equilibrada, prática de exercícios e controle da pressão arterial.”
O médico menciona uma pesquisa publicada pela revista acadêmica PLOS Medicine. O estudo englobou mais de 365 mil indivíduos entre 50 e 74 anos, acompanhados no Reino Unido. Os cientistas verificaram que a ingestão de duas a três xícaras de café, três a cinco xícaras de chá ou uma combinação de até seis xícaras das duas bebidas esteve associada a uma redução do risco de AVC e demência.
“Tratam-se de bebidas ricas em compostos antioxidantes e substâncias que estimulam a atividade cerebral, como a cafeína. Elas podem melhorar a circulação cerebral e reduzir processos inflamatórios que desencadeiam lesões no sistema nervoso”, salienta o neurocirurgião, expert em acidente vascular cerebral.
Pelos dados do estudo, a combinação entre o café e o chá demonstrou um impacto relevante na diminuição do risco de AVC, no caso, de 32%. “Embora essas bebidas tenham ganhado protagonismo nessa pesquisa, a prevenção de doenças neurológicas é multifatorial. Envolve dormir bem, praticar exercícios físicos, manter o controle da pressão arterial e ter estímulo cognitivo constante”, defende o médico.
Aviso!
Victor Hugo avisa: “É fundamental ter atenção à quantidade consumida”. O especialista endossa que o excesso de cafeína pode levar ao aumento da pressão arterial, considerado um dos principais fatores de risco para o AVC. “Para pacientes com histórico de hipertensão ou doenças cardiovasculares, o ideal é sempre consultar um médico antes de aumentar a ingestão de chá ou café.”
“O equilíbrio e o acompanhamento profissional são essenciais para que essas bebidas possam ser aliadas da saúde cerebral e da prevenção de acidentes vasculares”, reitera o neurocirurgião. Segundo o médico, esse estudo é um dado promissor ao reforçar a eficácia de pequenas mudanças nos hábitos diários. “A alimentação desempenha papel essencial na saúde neurológica ao longo da vida“, conclui.
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