Dia Mundial do Diabetes: veja sinais, prevenção e cuidados com a doença

Celebrado neste sábado (14/11), o Dia Mundial do Diabetes reforça a importância da conscientização sobre a doença, além da prevenção, do diagnóstico e do controle adequado. De acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), o diabetes ocorre quando o organismo não consegue produzir insulina suficiente ou utilizá-la de maneira apropriada, o que provoca o aumento dos níveis de glicose no sangue, conhecido por hiperglicemia. 

Um dos principais desafios é que a condição se desenvolve de forma silenciosa. Segundo o National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), em alguns casos, sintomas como sede excessiva, vontade frequente de urinar, fadiga, perda de peso sem explicação, feridas que não cicatrizam e visão turva podem aparecer, entretanto, nem todas as pessoas apresentam sinais evidentes. 

Fernanda Parra, médica pós-graduada em endocrinologia e metabologia, afirma que não é necessário aguardar que os sintomas se intensifiquem para buscar ajuda profissional. Quanto antes o diagnóstico for feito e o tratamento iniciado, menores são os riscos de complicações.

Entenda os tipos diferentes da doença

O diabetes tipo 1 ocorre quando o organismo deixa de produzir insulina e, geralmente, exige uso contínuo do hormônio. Já o tipo 2, mais comum, está relacionado à resistência à insulina e pode envolver fatores genéticos, alimentação, excesso de peso e sedentarismo.

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Existe também o diabetes gestacional, que corresponde ao diabetes diagnosticado durante o período da gestação. O SBEM afirma que “pode ser transitório ou não e, ao término da gravidez, a paciente deve ser investigada e acompanhada. Na maioria das vezes ele é detectado no 3° trimestre da gravidez, através de um teste de sobrecarga de glicose”. 

No entanto, o ideal é que as gestantes que tiverem histórico prévio de diabetes gestacional ou de diabetes na família não esperem para serem testadas, já que a chance de desenvolverem a doença pode ser maior. 

Há ainda o pré-diabetes, situação em que a glicose já está acima do considerado normal, mas ainda não atingiu os critérios para o diagnóstico certeiro da doença. Essa fase pode funcionar como uma espécie de alerta para mudanças necessárias no estilo de vida e acompanhamento médico do indivíduo. 

A especialista ressalta que a necessidade de identificar cada condição é fundamental, porque os tratamentos e as estratégias de acompanhamento são diferentes. 

“No pré-diabetes, por exemplo, intervenções no estilo de vida podem ajudar a evitar ou retardar a evolução para o diabetes tipo 2. Já nos casos diagnosticados, o tratamento precisa ser individualizado, considerando as características e necessidades de cada paciente”, afirma Fernanda.

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Prevenção e controle do diabetes

No caso do diabetes tipo 2, hábitos como prática regular de atividade física, alimentação equilibrada, manutenção de um peso adequado e acompanhamento periódico da glicemia podem ajudar a reduzir os riscos. 

“Uma alimentação rica em fibras, vegetais, frutas, proteínas e alimentos minimamente processados contribui para um melhor controle glicêmico. Também é importante reduzir o consumo excessivo de produtos ultraprocessados, bebidas açucaradas e alimentos ricos em açúcares adicionados”, pondera a médica.

Quem já recebeu o diagnóstico também precisa manter acompanhamento médico e seguir o tratamento recomendado, que pode envolver mudanças de medicamentos, na rotina, estilo de vida e, em alguns casos, a aplicação da insulina. 

“A atividade física melhora a sensibilidade à insulina e favorece a utilização da glicose pelos músculos. O sono também merece atenção: dormir mal ou de maneira insuficiente pode interferir nos hormônios relacionados à fome, à saciedade e ao metabolismo, favorecendo alterações metabólicas”, informa. 

Quando a doença não é acompanhada de forma adequada e não está controlada, os riscos de complicações cardiovasculares, problemas renais, alterações na visão e danos aos nervos podem aumentar. 

O SBEM adverte para a importância do paciente comparecer às consultas regularmente, conforme a determinação médica, nas quais ele deverá receber orientações sobre a doença e seu tratamento. 

É possível ter diabetes sem apresentar sintomas?

Apesar dos sinais listados, Fernanda alerta para o diabetes tipo 2, que pode permanecer silencioso durante anos, sem apresentar qualquer sintoma expressivo e evidente. Apesar disso, a glicose elevada já pode estar provocando alterações no organismo, o que pode aumentar o risco de complicações cardiovasculares, renais, neurológicas e oculares. 

“Pessoas com sobrepeso ou obesidade, histórico familiar de diabetes, hipertensão arterial, alterações no colesterol, sedentarismo ou histórico de diabetes gestacional precisam ter atenção especial”, emenda a médica. 

Conscientização

O Dia Mundial do Diabetes serve como lembrete de que conhecer os fatores de risco, realizar exames quando indicados e procurar avaliação médica diante de alterações pode fazer diferença no diagnóstico precoce e no cuidado a longo prazo. 

“Ainda existe uma parcela significativa da população que desconhece os fatores de risco, os sinais de alerta e as possíveis consequências da doença. A conscientização também ajuda a combater a desinformação e a ideia de que o diabetes é uma condição que só precisa de atenção quando os sintomas aparecem”, encerra Fernanda.

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