Além do chá de canela: 3 bebidas que podem ser perigosas para grávidas

Preparados com ervas, frutas ou especiarias, os chás costumam ser vistos e caracterizados pelos como opções saudáveis, entretanto, nem todas as infusões são consideradas seguras durante a gestação. Segundo a nutricionista integrativa Bruna Cutait, algumas dessas bebidas contêm substâncias que, embora possam ser classificadas como inofensivas em quantidades moderadas, podem ocasionar efeitos adversos ao longo da gravidez.

A especialista em transtornos alimentares pela Universidade de São Paulo (USP) defende que “é crucial” as gestantes ficarem atentas à cafeína presente em chás, como o preto e o verde, por poderem elevar a frequência cardíaca e afetar a pressão arterial. Ela emenda ao explicar que algumas infusões tendem a induzir contrações uterinas ou interferir na absorção de nutrientes essenciais.

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A gravidez aumenta o gasto energético total, sendo necessárias calorias extras para o crescimento do feto e as demandas metabólicas da mãe

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O boldo é um dos chás citados pela especialista

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O chá de sálvia também consta na lista de contraindicações para grávidas

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A bebida à base de hibisco deve ser evitada pelas gestantes

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Bruna aconselha as grávidas a buscarem orientação de um profissional de saúde antes de adicionar qualquer chá ao plano alimentar.

Integrante da Casa-Corpo, exposição gratuita que transformou a dor da endometriose em arte e debate em São Paulo, Bruna elenca três infusões que devem ser evitadas pelas gestantes além do chá de canela.

• Chá de sálvia: substâncias presentes tendem a provocar contrações e têm potencial tóxico em altas doses.
• Chá de hibisco: pode causar alteração da pressão arterial, com potenciais complicações à saúde do útero.
• Chá de boldo: conhecido pelas propriedades digestivas, pode ser tóxico em grandes quantidades e impactar o funcionamento do fígado.

De acordo com a nutricionista integrativa, os chás citados tendem a causar “efeitos adversos significativos”. “Por exemplo, canela e sálvia estão associados ao aumento do risco de contrações uterinas e, consequentemente, de aborto espontâneo”, frisa. Com relação ao hibisco, Bruna Cutait analisa que a infusão pode alterar a pressão arterial e afetar a oxigenação do feto.

Conforme a especialista, algumas substâncias contidas em determinados chás tendem a prejudicar a absorção de vitaminas e minerais, o que potencialmente comprometem o desenvolvimento saudável do bebê. “Assim, recomenda-se que as gestantes optem por infusões seguras, como de gengibre e de camomila, em quantidades moderadas, e sempre consultem um profissional de saúde antes do consumo”, instrui.

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