A obesidade, de acordo com pesquisas, é responsável por pelo menos 20% da mortalidade por câncer em mulheres e 14% nos homens

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Exercício é ideal para quem deseja emagrecer, ganhar massa magra, combater flacidez e eliminar gordura

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Chega de começar e parar. Vai se enganar até quando? Seja leal com você mesmo

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Uma vida saudável pode ser uma alternativa para te ajudar a encontrar um alternativa aos medicamentos

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Listo nesta coluna algumas razões que podem te impedir de mudar a rotina, avalie se você se encaixa em uma delas

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Com a dieta certa, é possível eliminar, de vez, e de forma saudável, a vontade descontrolada de comer

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Quem nos explica sobre o tema é a endocrinologista Juliana Garcia Dias

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Interpretações apressadas sobre estudos têm demonizado o consumo de maçãs, bananas, uvas, etc.

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Estudos asseguram e a prática comprova: exercícios com resistência favorecem o emagrecimento

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Exercícios físicos e nutrientes como proteína animal, vegetal e vitaminas C e E são recomendados para diminuir o excesso de pele murcha

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O endocrinologista João Mesquita ajudou a coluna a desvendar essa questão

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Vou usar esta coluna para desvendar esse mistério de uma vez por todas

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