REBECA OLIVEIRA

Como evitar o envelhecimento precoce da pele

A partir dos 25 anos, a pele começa a passar por um processo natural de envelhecimento. Nem por isso é preciso, obrigatoriamente, recorrer a cremes caríssimos para “frear” essa resposta natural do organismo

Algumas medidas simples – e que custam pouco! – representam grandes avanços a quem quer manter o rosto com aspecto jovial e saudável.A médica Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, diz que a forma mais eficaz é sempre usar protetor solar

Há outros conselhos preciosos para diminuir o surgimento de rugas e linhas de expressão.
Veja quais:

Lave o rosto antes de dormir

O acúmulo de sujeira não apenas causa inflamações, a exemplo da acne, como facilita o envelhecimento precoce.
Na rotina de higiene pré-sono, use um limpador suave, adaptado ao seu tipo de pele, e invista em cremes anti-idade

Tome banho frio

Por mais que, às vezes, isso possa soar como um sacrifício, a água gelada evita que a cútis fique ressecada e descame. A água quente, por sua vez, remove a umidade natural e ainda retira a camada de gordura que protege a derme

“E lembre-se de não usar bucha. Aplique uma loção hidratante durante ou após o banho e use pouco sabonete, de preferência líquido”, diz o médico Abdo Salomão Jr, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Coma bem

Fibras, antioxidantes e gorduras do bem, como castanhas e abacate, não podem faltar na sua alimentação. Açúcar e carboidratos, por sua vez, quebram as proteínas de colágeno, ou seja, prejudicam a pele

“Quando ingerimos açúcar refinado, refrigerantes e farinha branca, o corpo reage apresentando inflamações. Dessa forma, há aumento na produção de sebo, que obstrui os poros, deixando a pele mais oleosa e resultando em cravos e espinhas”, explica a dermatologista Kédima Nassif

Use menos o celular

Pode parecer não haver relação, mas o excesso do uso de smartphones causa manchas na pele devido à radiação emitida por esse aparelhos

“Estamos cada vez mais expostos ao que vem sendo chamado de envelhecimento digital, ou ainda de envelhecimento 3C – cidades, computadores e comunicação sem fio”, defende Isabel Luiza Piatti, especialista em estética e cosmetologia

TEXTO:
Rebeca Oliveira

IMAGENS:
Divulgação/ Tenor Gif

PRODUÇÃO DO STORIES:
Moisés Amaral
Rebeca Oliveira