Visão embaçada? Veja como proteger a saúde dos olhos com a alimentação
O uso constante de telas e o envelhecimento afetam muito a nossa visão. Descubra hábitos simples que evitam doenças graves
atualizado
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Cuidar da saúde dos olhos é essencial na nossa era digital. O uso diário de celulares e computadores cansa bastante a nossa visão. Isso causa fortes dores de cabeça e um ressecamento ocular muito incômodo.
A boa notícia é que atitudes muito simples revertem logo esse quadro. A alimentação correta e as pequenas pausas previnem doenças oculares bem graves. Abaixo, mostramos os melhores hábitos preventivos para o seu dia a dia.
Alimentos que protegem a sua visão
O seu prato tem um impacto direto na qualidade do seu foco.Vitaminas específicas combatem o rápido envelhecimento precoce das nossas células oculares. Incluir nutrientes estratégicos evita problemas sérios como a degeneração macular e a catarata.
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