Veja 13 sinais que o corpo dá quando seu fígado não está saudável

O fígado é um dos principais órgãos do corpo humano. Para se ter ideia da sua importância, nele já foram catalogadas mais de 500 funções.

Por ser um muito requisitado pelo metabolismo, os problemas de saúde que acometem o fígado costumam ser preocupantes, causando, em última instância, até cirrose, uma lesão hepática crônica que se caracteriza por fibrose e formação de nódulos que bloqueiam a circulação sanguínea, levando à morte celular.

Engana-se quem acredita que o abuso do álcool seja a única causa dessa condição. Apesar de ser a mais conhecida, outros hábitos, como abuso de medicamentos, fígado gorduroso, hepatite viral crônica, obesidade e diabetes tipo 2, podem causar o quadro.

Contudo, fica a dúvida de quais são os sintomas que o órgão manifesta quando ele não vai bem. Aqui, separamos os principais deles.

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Olho nos pés…
Os pés não se limitam como ferramenta para ir de um lugar para o outro — também podem nos informar quando o fígado não vai bem com sintomas como formigamento ou desconforto; pele seca e pés rachados (principalmente nos calcanhares);

E no restante do corpo!
Já nas outras partes do corpo, é esperado edema (inchaço), justamente pelo fígado desempenhar papel crucial na regulação dos níveis de albumina no sangue, proteína que mantém a água nos vasos sanguíneos.

Com os níveis reduzidos de albumina, ocorre um vazamento de água para os tecidos.

Outros sintomas comuns são enjoos e tonturas frequentes; dor de cabeça recorrente; cansaço sem razão aparente; facilidade no surgimento de manchas roxas; peles ou olhos amarelados; urina escura; perda de apetite; fezes amareladas e coceira em todo o corpo.

Se perceber uma associação desses sintomas, o ideal é procurar ajuda médica imediatamente.

Para evitar complicações hepáticas, basta manter um estilo de vida saudável, fugindo da ingestão excessiva de álcool e tabaco, além do sedentarismo.

Consuma alimentos ricos em fibras, como vegetais, grãos integrais e frutas, e priorize a boa hidratação diária.

(*) Thaiz Brito é nutricionista pós-graduanda em Nutrição Esportiva Clínica