Sete chás para melhorar a imunidade e evitar resfriados no inverno

Com a chegada do inverno, resfriados e doenças respiratórias como rinite e sinusite se tornam mais frequentes. Esses problemas causam desconforto e afetam o bem-estar.

No entanto, é possível cuidar da saúde de forma simples durante o frio. Chás naturais ajudam a aquecer, fortalecer a imunidade e aliviar sintomas respiratórios.

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Confira sete chás para melhorar a imunidade no inverno:

Chá de maçã com canela

Ingredientes

• 1 maçã cortada em fatias e sem sementes
• 2 canelas em pau
• 1 l de água
• Mel a gosto

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a maçã e a canela em pau. Cubra com água e leve ao fogo médio para cozinhar por 15 minutos em fogo baixo. Desligue o fogo, coe o chá e adoce com mel. Sirva em seguida.

Confira a lista completa no site NSC Total, parceiro do Metrópoles.