Obstetra dá 6 dicas para manter amamentação sem desconfortos no frio

Mesmo com todos os seus benefícios comprovados pelas entidades de saúde, tanto para a mãe quanto para o bebê, nem sempre a amamentação é um processo simples. Segundo a obstetra Luiza Drumond, problemas como fissuras mamilares, ductos obstruídos e ingurgitamento mamário são comuns e podem causar muita dor e desconforto.

O frio pode aumentar as dificuldades. Além do ressecamento causado naturalmente pelas baixas temperaturas, existe ainda uma menor ingestão de água e banhos mais quentes, que podem ressecar mais a pele e aumentar a sensibilidade das mama. Pensando nisso, a médica obstetra e consultora da Lansinoh, reuniu dicas para ajudar as mães nesse período.

Aposte em roupas práticas e mantenha o corpo aquecido

Invista em blusas e vestidos com abertura frontal ou peças sobrepostas para facilitar o acesso do bebê ao seio sem que a mãe fique muito exposta ao frio. Meias e calças confortáveis também ajudam a manter a temperatura corporal durante as mamadas.

Evite correntes de ar

Escolha espaços confortáveis e sem correntes de ar, isso mantém a mãe e o bebê mais confortáveis e causa menos interrupções na mamada.

Não esqueça da hidratação

Um dos cuidados essenciais durante todo o período da gestação e amamentação é a ingestão hídrica adequada. A produção de leite exige muito da mãe e aumenta a necessidade de água do organismo. No frio é comum sentir menos sede, mas é essencial continuar se hidratando, tanto com água quanto com chás e bebidas mornas que também aquecem o corpo.

Redobre os cuidados com os mamilos

A região fica naturalmente mais sensível. Luiza acrescenta que as baixas temperaturas e os banhos muito quentes favorecem o ressecamento da pele, aumentando a sensibilidade e o risco de fissuras. “O uso de lanolina pura ou do próprio leite materno ajuda na hidratação da região”, segure. Evitar banhos quentes demais também ajuda.

Aposte no contato pele a pele

“Além de fortalecer o vínculo entre mãe e bebê e estimular a produção de leite, o contato pele a pele também ajuda a aquecer naturalmente o recém-nascido“, diz Luiza.

Tenha atenção com a temperatura do bebê

Com frio, os bebês podem ficar mais irritados e ter dificuldade para mamar, ao mesmo tempo, se estiverem com um excesso de camadas de roupa e com calor, também vão ficar desconfortáveis. mantenha o equilíbrio. “A orientação é vestir o bebê com apenas uma camada a mais do que a utilizada pelo adulto no mesmo ambiente”, completa Luiza.