Nutricionista lista chás para incluir na dieta e emagrecer rapidamente

Os chás são grandes aliados de quem busca emagrecer. Eles têm efeito diurético, auxiliam na eliminação de excesso de líquidos e reduzem as inflamações do corpo que prejudicam a perda de peso, além de  acelerarem o metabolismo.

Nesse sentido, o nutricionista Matheus Motta, responsável pelo programa VigilantesdoPeso no Brasil, preparou uma lista com 4 chás para emagrecer que são seguros e eficazes para perder quilos. Confira:

Chá verde

Um dos chás mais populares quando se trata no auxílio da perda de peso. Seu segredo está no alto teor de compostos bioativos, como a catequina, que estimula o metabolismo e a queima de gordura.

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