Cresce, monstro! Veja a dieta de Caio Castro para viver boxeador

Para manter o corpo de Rock, um lutador de boxe sarado em A Dona do Pedaço, da TV Globo, o ator Caio Castro revelou parte da rotina de alimentação e de exercícios que têm melhorado sua forma física.

5 imagens

Fechar modal.

1 de 5

Ele interpretou um boxeador

Globo/Divulgação

2 de 5

O ator viveu um boxeador que mexeu com o coração de Agno (Malvino Salvador)

TV Globo/Reprodução

3 de 5

Na trama, ele está sempre envolvido em confusões

TV Globo/Reprodução

4 de 5

O último capítulo da novela foi ao ar no mês passado

Estevam Avellar/TV Globo

5 de 5

Caio em cena de striptease

Reprodução

Em entrevista ao Gshow, ele falou que, além de treinos intensos e uma dieta restrita, precisa comer pelo menos 2kg de proteína por dia. Apesar de sempre ter se preocupado com a boa forma, o galã afirmou que fez adaptações para interpretar o personagem atleta. 

“Tive que dobrar minha quantidade de proteína. Tem dia que não consigo bater o meu mínimo de comer 2kgs de proteína por dia, tem que beber quatro litros e meio de água e também não consigo”, confessou o ator.

Rica em ingestão de proteínas, esse tipo de dieta ajuda a perder peso, ganhar massa magra e melhorar o desempenho da musculação. Mas é preciso ter cuidado para não sobrecarregar rins, entupir artérias e até mesmo prejudicar o coração. Por isso, antes de adotá-la, é necessário consultar um médico.

Receba no seu email as notícias de Fitness&Nutrição

Frequência de envio: Duas vezes na semana

Ver todas

Assinar

Ver todas as newsletters

Novo amor

Além de trabalhar no atual sucesso das nove da emissora, Caio Castro têm chamado atenção e despertado a curiosidade dos fãs por um suposto envolvimento com Grazi Massafera. Os dois não confirmaram o romance, mas já foram vistos juntos em várias ocasiões.