Menopausa: como manter uma vida sexual ativa e prazerosa

A menopausa traz diversas mudanças físicas e emocionais. Entre elas, a vida sexual também pode ser impactada. A queda de hormônios como o estrogênio pode causar secura vaginal, diminuição da libido e desconforto durante as relações. Esses sintomas podem começar ainda na perimenopausa, fase anterior à menopausa.

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Apesar dos desafios, especialistas destacam que é possível manter uma vida sexual ativa e satisfatória. Com orientação adequada e alguns ajustes na rotina, muitas mulheres conseguem atravessar essa fase com mais conforto.

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O sexo é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)

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Uma vida sexual ativa e saudável tem impacto direto no bem-estar

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O prazer e o orgasmo liberam hormônios responsáveis pela diminuição do estresse e pela melhora do sono

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É possível manter a sexualidade ativa e saudável até a terceira idade

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No sexo, tudo é liberado desde que com total consentimento de todos os envolvidos e segurança

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Por que a menopausa afeta a vida sexual

As alterações hormonais influenciam diretamente o corpo e o bem-estar emocional. O estrogênio tem papel importante na lubrificação vaginal e no desejo sexual.

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