Saiba quais os sintomas e como evitar a trombose na gravidez

A trombose, coágulo que bloqueia o fluxo sanguíneo e causa dor e inchaço em regiões como as coxas, não é um problema exclusivo do período gestacional. Entretanto, é mais comum durante a gravidez devido à grande mudança hormonal e ao aumento do peso corpóreo. O estilo de vida é uma das peças-chaves contra a trombose. Manter uma rotina de exercícios físicos e priorizar uma dieta saudável são essenciais para evitar o problema.

O blog Mil Dicas de Mãe, parceiro do Metrópoles, reuniu outras maneiras de driblar a doença quando estiver esperando um bebê.

Veja:

• Evite ficar muito tempo sentada e, quando isso não for possível, mantenha os pés e as pernas em atividade (exercícios que podem ser recomendados por um médico ou fisioterapeuta).
• Use meias de compressão sempre que possível, para o auxílio na circulação.
• Priorize posições que não interrompam a corrente sanguínea, ou seja, evite cruzar as pernas e passar mais do que 8 horas deitada.

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