Saiba como reverter quadros de anemia, comuns durante a gravidez

A anemia é caracterizada pela deficiência de ferro no organismo e é comum em grávidas. O problema deve receber tratamento adequado, já que pode prejudicar a imunidade e as funções cognitivas do recém-nascido.

Entre os principais sintomas da anemia, estão palidez, falta de apetite, sensação de cansaço extremo, sono excessivo, apatia e clareamento de regiões do corpo, como as gengivas.

O primeiro passo para tratar a condição na gestação é adequar a dieta. A gestante deve priorizar a ingestão de alimentos ricos em ferro (feijão, verduras verde-escuras e carnes vermelhas) e evitar o consumo de ingredientes que atrapalhem a absorção desse nutriente, como cafeína e cálcio.

Para continuar a leitura e conferir outras maneiras de tratar a anemia na gravidez, acesse o blog Mil Dicas de Mãe, parceiro do Metrópoles.