Fernanda Lima ensina como acabar de vez com a birra dos filhos

Assim como qualquer outra mãe na face da Terra, Fernanda Lima já sofreu com episódios de “faniquito” dos filhos. A apresentadora, no entanto, diz ter encontrado, com o passar dos anos, a fórmula perfeita de pôr fim ao chilique infantil: ensinar às crianças técnicas simples de respiração.

Mãe dos gêmeos João e Francisco, de 11 anos, e da pequena Maria Manoela, de 4 meses, a apresentadora aprendeu a importância do inspirar correta e pausadamente quando ingressou no mundo da ioga, modalidade que pratica há mais de 20 anos.

“A atenção à respiração é importante porque ajuda a ver as coisas de uma nova perspectiva”, contou em entrevista à revista Crescer.

“Por exemplo, hoje mesmo, os meninos estavam implicando um com o outro, não consegui ajudá-los na escola por causa de uma reunião de trabalho e a hora do almoço estava um caos. Parei um pouco, pedi para que todos respirassem fundo cinco vezes e, na volta, foi outro almoço. Você sente a energia baixar”, revela.

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Rodrigo Hilbert e Fernanda Lima no Conversa com Bial

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O casal tem três filhos: Maria Manoela e os gêmeos João e Francisco

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A família mora nos Estados Unidos

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Fernanda Lima e Rodrigo Hilbert

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Fernanda Lima com a caçula, Maria Manoela

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Ela afirma que introduziu as técnicas de respiração lentamente na rotina dos filhos e que, agora, não tem mais “birra, criança se jogando no chão e nem gritaria”.

“Quando os gêmeos eram menores, apresentava esse universo pra eles por meio de brincadeira. Quando íamos dormir, fazia um concurso de bocejo, que estimula naturalmente a respiração profunda. Não dava dois minutos e estava todo mundo dormindo. Foi sempre algo apresentado na rotina com imaginação, e não com imposição de regras”, esclarece.

Quarentena

A manobra também está sendo usada pela família Lima Hilbert para acalmar os ânimos em meio à pandemia do novo coronavírus.

“Sem buscar o equilíbrio e o aperfeiçoamento espiritual fica tudo muito absurdo e é difícil elaborar essa incerteza. A situação está extrema, a vida das pessoas está ameaçada e tanto quem está doente como quem não sabe como vai se sustentar daqui para frente tem todo direito de pirar”, desabafa Fernanda.

“Já quem é mais privilegiado, que vai sofrer prejuízos financeiros, mas não faltará comida, precisa se preparar espiritualmente para ajudar quem não terá esse privilégio e a elaborar essas dores”, avalia.

Ela, os filhos e o marido, o apresentador Rodrigo Hilbert, estão em isolamento social em casa.

“Eu já estava em quarentena por causa da Maria, ficando com ela 100% do tempo. Continuo amamentando de duas em duas ou três em três horas. A diferença, agora, é que tem muito mais gente conosco em casa”, brinca.