Confira seis dicas para uma gravidez feliz e tranquila

Os meses durante a gestação pedem uma adaptação para que mãe e bebê possam permanecer saudáveis

atualizado 06/01/2022 13:30

Autocuidado depois da gravidezGetty Images

A gravidez causa várias mudanças no corpo da mulher e também em seus hormônios. Essas alterações influenciam no humor e também em sua maneira de lidar com a rotina do dia a dia. Nessa fase da vida, é importante que algumas adaptações sejam feitas para que a gestação aconteça de forma tranquila e mamãe e bebê fiquem saudáveis.

Confira seis dicas para ter uma gravidez feliz e tranquila:

Pré-natal

Comece o seu pré-natal o quanto antes. O ideal é fazer o acompanhamento antes mesmo de engravidar (com exames de saúde e ingestão de ácido fólico). Se não foi possível, dê início assim que souber do positivo.

Divida as decisões

Converse com o seu parceiro ou uma pessoa de confiança sobre todas as decisões importantes: escolha do obstetra, do local de nascimento, do plano de parto e do nome do bebê, por exemplo.

Confira as demais dicas no portal BabyHome, parceiro do Metrópoles.

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