Janeiro Branco: por que o cansaço emocional virou alerta
O Janeiro Branco chama atenção para cuidar da saúde mental de forma contínua. Especialista explica por que o equilíbrio emocional
atualizado
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Criada para estimular a reflexão sobre o bem-estar emocional, a campanha Janeiro Branco chega a 2026 com 12 anos de atuação e reforça um alerta importante: o cuidado com a saúde mental precisa ser permanente. Em um cenário marcado por rotinas aceleradas e múltiplas exigências, o tema ganha cada vez mais espaço no debate público.
Segundo a psicóloga e professora do curso de Psicologia da Una, Camila Fardin Grasseli, investir na saúde mental é fundamental para enfrentar as demandas cotidianas com mais equilíbrio e qualidade de vida. “A saúde mental é um estado de bem-estar que permite ao indivíduo lidar com as exigências da vida, trabalhar de forma produtiva e desenvolver suas potencialidades.”
O aumento das cobranças profissionais e pessoais, aliado ao consumo constante de informações, tem impactado diretamente o emocional das pessoas. Nesse contexto, o Janeiro Branco surge como um convite ao autoconhecimento, ao acolhimento emocional e à adoção de práticas mais saudáveis no dia a dia.
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