Hidratação, nutrição e reconstrução: saiba para que serve cada etapa

Cabelos bonitos são reflexo direto de cuidados equilibrados — e entender o papel da hidratação, nutrição e reconstrução é essencial para manter os fios saudáveis. A visagista e terapeuta capilar Mari Borges explica que cada etapa age de forma diferente, mas todas se complementam.

A hidratação é o ponto de partida. Ela devolve a água e a umidade que o cabelo perde no dia a dia por causa do sol, da poluição ou do uso de secador. “Quando o fio está opaco, áspero e sem movimento, é sinal de que precisa de hidratação”, orienta Mari. Ingredientes como babosa, pantenol, ácido hialurônico e glicerina são aliados poderosos para recuperar a maciez e o toque leve.

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Já a nutrição entra em cena quando o cabelo está com frizz, desalinhado e sem brilho. “É o momento de repor os lipídios, as gorduras naturais que protegem o fio”, explica a especialista. Óleos e manteigas vegetais — como coco, argan, abacate e oliva — ajudam a controlar o volume, reduzir o ressecamento e manter o brilho por mais tempo.

A terceira etapa, a reconstrução, é a mais intensa. Indicada para fios elásticos, quebradiços ou danificados por química, ela devolve a massa capilar perdida. “É como restaurar a estrutura do cabelo por dentro, usando proteínas como queratina, colágeno e aminoácidos, afirma Mari. O cuidado, porém, deve ser feito com moderação, já que o excesso pode deixar o cabelo rígido.

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O cabelo cacheado tem forma de espiral ou "mola"

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Isso dificulta a distribuição da oleosidade natural da raiz até as pontas

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Os cachos variam do tipo 3A ao 3C. Já os crespos variam entre 4A e 4C

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Hidratação e nutrição são essenciais

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Cuidar corretamente dos utensílios que entram em contato com os fios garante um cabelo mais saudável e bonito

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Os cachos podem ser mais frágeis que os cabelos lisos e ondulados

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Por fim, a visagista revela: o segredo está na observação. “Toque e veja o comportamento do seu cabelo. Ele mesmo mostra o que precisa.” Alternar as etapas de acordo com a necessidade dos fios é o que forma o cronograma capilar, rotina que mantém o equilíbrio perfeito entre hidratação, nutrição e reconstrução — e garante fios saudáveis, fortes e com movimento natural.