Fome sem explicação? Descubra por que isso acontece

Sentir fome logo após a refeição pode acontecer. Mas não deve ser frequente. Isso pode indicar desequilíbrios no corpo. Ou até hábitos alimentares inadequados. O ponto principal é observar a frequência. Se for recorrente, merece atenção.

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Por que a fome continua mesmo depois de comer

A fome não depende só da quantidade de comida. Ela envolve hormônios, qualidade da alimentação e comportamento. A seguir, veja as principais causas.

1. Refeição pobre em proteínas e fibras

Esse é um dos motivos mais comuns. Proteínas e fibras aumentam a saciedade. Quando faltam, a fome volta rápido.

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