Fezes em competição de Hyrox: médica explica por que acontece e como evitar

As cenas da atleta australiana Joanna Wietrzyk durante uma competição de Hyrox ganharam repercussão mundial após ela se recusar a abandonar o circuito realizado em Pequim, na China, no dia 12 de setembro, mesmo após defecar. Detentora do recorde mundial da modalidade, a jovem sofreu um episódio de incontinência fecal na competição.

Embora a situação possa gerar constrangimento, alterações gastrointestinais em meio a atividades de alta intensidade não são raras, garante a nutróloga Nathany Ribeiro Barbosa. Em uma prova intensa, o corpo direciona mais sangue para os músculos e para a pele, o que reduz temporariamente o fluxo sanguíneo do intestino.

“O esforço, o calor, a desidratação e os movimentos repetidos podem alterar o funcionamento intestinal e provocar cólicas, urgência para evacuar ou diarreia”, explica a médica.

Visual China Group/Getty Images

Fatores como se alimentar muito próximo à largada, tipos de produtos usados na prova, ansiedade e quadros pré-existentes podem contribuir para o episódio. Entretanto, episódios recorrentes devem acender sinal de alerta, especialmente se vierem acompanhados de “sangue ou outros sintomas gastrointestinais”, salienta a nutróloga.

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Fezes em provas de alta intensidade, como Hyrox, podem aumentar risco de contaminação

Na situação, Joanna decidiu continuar no circuito e terminou a prova com o menor tempo, de 1h01min23s. A decisão gerou críticas de outros competidores, que se sentiram prejudicados, já que o percurso continuou sendo utilizado e as fezes acabaram se espalhando pela área de competição.

O cenário pode aumentar o risco de contaminação entre os competidores, analisa a expert em alimentação. De acordo com a médica, o principal risco é de levar microrganismos presentes nas fezes à boca por meio das mãos, alimentos, garrafas ou superfícies contaminadas.

Visual China Group/Getty Images

“O contato com a pele íntegra, por si só, não significa que ocorrerá uma infecção, mas exige limpeza adequada, especialmente se houver feridas. O atleta deve interromper o contato com a área contaminada, lavar bem as mãos e a pele com água e sabão, trocar a roupa suja e evitar compartilhar objetos até que sejam higienizados”, recomenda.

Em casos como esse, a orientação é limpar e desinfetar as superfícies afetadas antes de dar continuidade à prova. Após o ocorrido, a organização do Hyrox anunciou uma mudança nas regras da competição e pediu desculpas a “todos que foram afetados direta ou indiretamente” pelo episódio.

A atleta abriu mão da vitória.

Como evitar fezes em exercício de alta intensidade

Para evitar episódios como esse, a nutróloga recomenda reproduzir os treinos e a rotina da competição antes das provas. O objetivo é prever qualquer intercorrência com relação aos horários e tipo de refeição, quantidade de líquidos e produtos consumidos no exercício.

“Atletas com sintomas frequentes podem se beneficiar de ajustes individuais na quantidade de fibras, gorduras e alimentos fermentáveis ​​antes da prova, com orientação profissional e sem restrições desnecessárias”, garante.

Evitar suplementos novos em dias de treinamento, bem como ajustar a hidratação, podem diminuir ainda mais as chances de defecar na prova.