Dormir com folha de louro no travesseiro: veja o que diz a ciência
Proveniente de planta mediterrânea, folha de louro ganha popularidade como aliada do repouso noturno
atualizado
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O simples ato de colocar folhas de louro sob o travesseiro está se tornando um hábito cada vez mais comum. Originária do Mediterrâneo, essa planta oferece propriedades que vão muito além do uso culinário.
Estudos recentes comprovam o que a medicina tradicional já sabia: o louro possui componentes que beneficiam desde a digestão até a saúde capilar. E a novidade é que suas propriedades podem ser absorvidas durante o sono.
Como o louro age durante o sono
Deixar as folhas sob o travesseiro permite que os compostos voláteis da planta sejam liberados gradualmente. Durante a noite, esses princípios ativos entram em contato com o corpo, oferecendo seus benefícios.
As vitaminas e ácidos graxos presentes no louro ajudam na regeneração celular. Isso explica por que muitas pessoas relatam melhora na qualidade do sono ao adotar essa prática simples e natural.
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