Dia do Pão: descubra se o item deve ser proibido ou não na dieta

Esta segunda-feira (16/10), celebra-se o Dia Mundial do Pão, data criada pela União dos Padeiros e Confeiteiros em Nova York, nos Estados Unidos, com objetivo de homenagear essa comida tradicional presente em diversos continentes.

Apesar de muito popular, o alimento ainda gera dúvidas, principalmente em quem pretende emagrecer. Afinal, pode comer pão na dieta?

Pode comer pão na dieta!

“Podemos comer de tudo. A quantidade é individualizada, depende de muitos fatores, mas super dá para comer um pão por dia pensando em um contexto de alimentação saudável”, garante a nutricionista Flávia Gregorini.

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