Saiba quais são as melhores plantas para te ajudar a dormir bem

A nova aposta da decoração é verde. Incorporadas em escritórios, salas de espera, consultórios ou dentro do lar, as plantas acrescentam estilo ao ambiente e trazem benefícios para a saúde.

Uma pesquisa da NASA, divulgada em 2015, apontava que ter plantas dentro de casa ajuda a filtrar o ar. Resíduos de químicos como amônia e benzeno, presentes em plásticos e produtos de limpeza, são respirados e a solução da administração espacial é desintoxicar os cômodos implementando mais verde na decoração.

Inspirada pelo estudo da NASA, a empresa americana Dromma desenvolveu uma pesquisa para achar as melhores plantas que auxiliam no sono. As espécies escolhidas são capazes de reduzir estresse, diminuir a frequência cardíaca, acalmar a ansiedade e filtrar químicos do ar.

Confira quais são as melhores plantas para ter no quarto: