Conheça técnica que ajudou Gominho a mudar relação com a comida

Apresentador do TVZ incluiu método que trabalha mente, corpo e emoções no processo de emagrecimento

14/06/2025 10:51

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Gominho fala do tratamento de Preta Gil nos EUA: "Gana de viver" - Metrópoles — Instagram/Reprodução

Ao falar sobre o processo que o fez eliminar 53 quilos, Gominho chamou a atenção para um detalhe pouco comum em histórias de emagrecimento: o papel da terapia holística. O apresentador do TVZ, no Multishow, contou que incluiu a prática na rotina como uma forma de cuidar da saúde emocional durante as mudanças de hábitos.

“Incluí terapia holística na rotina e procuro respeitar mais meu tempo. Hoje, entendo melhor quando é fome e quando é ansiedade”, disse Gominho.

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Gominho e Preta Gil fizeram o TVZ juntos

Preta Gil e Gominho posam juntos dando gargalhada

Segundo o conceito adotado por terapeutas e instituições de saúde integrativa, a terapia holística é um conjunto de técnicas que trabalham o equilíbrio entre corpo, mente, emoções e espírito. O objetivo é olhar o indivíduo como um todo e não apenas tratar sintomas isolados.

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