FOMO ou JOMO? Faça o teste e saiba como você lida com as redes sociais

Na era das redes sociais, é inegável que o tempo passado no celular impacta – e muito – nosso comportamento e saúde mental.

Há alguns anos se fala sobre FOMO, sigla para fear of missing out, algo como medo de ficar de fora, em tradução livre. Mas uma alternativa bem mais relaxada tem surgido.

Atualmente, alguns usuários de redes sociais descrevem terem JOMO ou joy of missing out, que em português seria algo como felicidade em ficar de fora.

Enquanto o primeiro comportamento traz preocupação aos especialistas, porque a obsessão em sempre estar conectado e de olho no que os outros fazem, pode ser sinal de ansiedade ou depressão, o JOMO é uma opção mais equilibrada. Descreve pessoas que se sentem tranquilas em faltar reuniões de amigos ou não estarem em todos os eventos sociais. Elas, geralmente, também usam menos as redes sociais.

Quer descobrir em qual parte da escala de FOMO e JOMO você está? Faça o teste abaixo: