Descubra 4 óleos essenciais capazes de reduzir (e muito) o estresse
O óleo essencial de bergamota está entre eles. Veja a lista completa
atualizado
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Em momentos difíceis e de estresse, os óleos essenciais podem ajudar. Isso graças à aromaterapia, ou seja, o uso desses óleos aromáticos como forma de tratamento terapêutico.
Antes de usar, no entanto, procure ajuda de um profissional, porque determinados extratos possuem contraindicações e podem causar alergias.
Abaixo, descubra quatro óleos essenciais capazes de reduzir (e muito) o estresse:
Melissa
Com uma fragrância cítrica e refrescante, o óleo essencial de melissa possui benefícios que ajudam na redução do estresse, acalmando o nervosismo e os sentimentos de ansiedade. O mais recomendado é que esse óleo seja usado no período da noite, em um difusor, para espalhar o aroma pelo ambiente, afastando a insônia e preparando o lar para um sono reparador.
Continue a leitura no site João Bidu, parceiro do Metrópoles.
