Cinderella diet: novo desafio on-line promove IMC abaixo da média
A prática foi disseminada pelo Twitter e causa polêmica por ser capaz de incentivar transtornos alimentares
atualizado
Alerta aos pais de adolescentes: um novo “desafio” perigoso está rodando as redes sociais. Desta vez, diferentes perfis no Twitter convidam garotas a pesarem o mínimo possível para terem um corpo parecido com o de uma princesa da Disney.
O “Cinderella Challenge”, ou “Cinderella Diet” (desafio da Cinderela e dieta da Cinderela, em tradução livre), começou no Japão e se espalhou para vários países, como Estados Unidos e no Reino Unido. Mas, fique atento, porque a prática já pode ter chegado ao Brasil.
Para definir o “peso ideal”, os tuítes instruem o interessado a fazer a seguinte conta: altura da pessoa ao quadrado multiplicada por 18. A equação, em princípio, parece aleatória, mas é baseada no cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC). Ou seja, uma mulher com 1,65m deveria pesar 49 quilos, de acordo com a dieta da Cinderela.
O alvo do desafio são garotas jovens. Algumas contaram no Twitter que precisariam perder mais de 20 quilos para estarem nesse padrão, gerando revolta e preocupação.
De acordo o médico nutrólogo Allan Ferreira, o IMC não é a melhor forma de avaliar a saúde ou a magreza de um paciente. “Existem testes mais eficientes para avaliar níveis de gordura e massa muscular no organismo, como bioimpedanciometria, densitometria e avaliação de pregas cutâneas”, explica.
Mais sobre o assunto
Segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos (NIMH), 70 milhões de pessoas no mundo sofrem com algum tipo de transtorno alimentar, e cerca de 20% delas morrem devido a complicações relacionadas a essas doenças.
O desenvolvimento de comportamentos obsessivos, extravagantes, impulsivos e compulsivos em relação à comida também pode resultar em um transtorno alimentar. “As mulheres se tornam alvos mais fáceis das dietas, porque as exigências sociais afetam principalmente elas. Existe um conflito entre comer compulsivamente e manter uma forma física idealizada”.
“Esses desafios surgem como uma solução rápida, uma promessa mágica de resultados imediatos”, explica a psicóloga clínica e neuropsicóloga Marina Saraiva. Para vencer esse problema específico, a especialista destaca a necessidade de uma mudança cultural para representar vários biotipos de mulheres. “Famosos, por exemplo, podem mostrar outros exemplos de beleza, pois eles têm muito poder de influenciar pessoas e flexibilizar padrões”, afirma.
As duas psicólogas concordam ser importante trabalhar a autoestima. “A internet não pode servir como principal fonte de pesquisa para qualquer tipo de dieta ou atitude para alterar aparência. Isso precisa ser feito com profissionais”, reforça Andreza.
Além disso, é importante conversar sobre alimentação saudável e orientar os adolescentes. O nutrólogo Allan Ferreira, por exemplo, alerta para a ineficácia de restrições alimentares. “As pesquisas apontam que, a longo prazo, o ganho de peso é maior, após dois anos, no grupo de quem realiza dietas restritivas, se comparado a quem faz dietas prescritas”, diz. Cortar comidas pode levar a um desequilíbrio nutricional e favorece o aparecimento de doenças, de acordo com Allan.
“Pratos coloridos são saudáveis. Na dúvida, procure um profissional qualificado para orientá-lo. Preocupe-se com a higiene mental. Também é importante ter um hobby, uma fonte de diversão, assim como meditar. Saúde não é apenas se alimentar bem”, aponta o nutrólogo.
Leia algumas postagens sobre o assunto:
To reach my Cinderella weight, I’ve got to lose 49 lbs.
— Chanel ? (@Chanel_twt_) 22 de fevereiro de 2018
Para alcançar meu peso da Cinderela, preciso perder 49 pounds (cerca de 22 quilos).
It’s bad because the weight that is the “Cinderella weight” is WAYYY lower than what is considered healthy for a normal human being. If this becomes a societal expectation of beauty, girls could be getting sick or dying because of it.
— #I never sleep (@2xinternet) 22 de fevereiro de 2018
É ruim, porque o “peso da Cinderela” é BEM abaixo do considerado saudável para um ser humano normal. Se isso se tornar uma expectativa social de beleza, garotas podem ficar doentes ou morrer por isso.
I don’t get what’s so controversial. Some people just want to be skinny. There’s nothing wrong with that.
— aimee™️ (@_smhaimee_) 22 de fevereiro de 2018
Não entendo a controvérsia. Algumas pessoas só querem ser magras. Não tem nada de errado com isso.
This is just another way young girls are going to develop self esteem and eating disorder issues from.
I’ll tell you now that I weigh their “ideal weight” and I have so many health issues and can’t function and live a normal life.THIS IS NOT AN IDEAL WEIGHT!!!
— ☽ᶜʰʳᶦˢᵗᵉᶫ ᵐᵃʸ ☾ (@DelikatBlomst) 1 de março de 2018
Essa é apenas mais uma forma de garotas jovens desenvolverem problemas de autoestima e transtornos alimentares. Tenho o “peso ideal” e sofro com tantos problemas de saúde, não consigo funcionar ou ter uma vida normal.
Além do Twitter
Transtornos alimentares e hábitos nada saudáveis para emagrecer sempre existiram na internet. Os blogs de “Ana” – termo para anorexia – estouraram em 2010. Postagens, páginas, grupos e fóruns com o mesmo nome aparecem em quase todas as rede sociais até hoje.
Ano passado, um aplicativo chamado Vora causou controvérsia. O sistema possibilita ao usuário marcar quando começou e terminou seu jejum e quanto estava pesando no final.
O app permite registrar vários períodos sem comer por dia e compartilhar os resultados nas redes sociais. Apesar de o jejum intermitente ser capaz de trazer benefícios, os motivos da polêmica eram a falta de acompanhamento médico e a facilidade de se entrar em contato com comportamentos ruins em relação à alimentação.