Ritual… por Lu Martins

Tem gente que respira trabalho, vive trabalho e ama o que faz. Workaholic assumida, a personal trainer Lu Martins, 38 anos, passa grande parte do seu tempo trabalhando.

O dia dela começa cedo. Às 7 horas da manhã já está na academia, atendendo seu primeiro aluno. Assim segue até às 11 horas, quando almoça. Meio dia já começa os atendimentos novamente. No final da tarde usa o tempo livre para fazer a própria série e malhar. Às 19 horas começa a chegar a nova leva de alunos, que só acaba às 21 horas. Cansou só de ler? Mas, ela adora.

Lu malha de três a quatro vezes por semana. Nos dias úteis, não sai da dieta e mantém uma alimentação saudável. No café da manhã toma uma vitamina. Fechou parceria com uma empresa que entrega seu almoço, lanche e jantar. Como fica fora de casa o dia todo, leva lanches fáceis de preparar.

Apesar de gostar dessa rotina fitness, a personal assume que no final de semana se permite, sem exageros.  É fã de balada – de preferência as que tocam house music – barzinhos e até restaurantes para jacar um pouquinho, principalmente churrascarias e restaurantes japonês.

Sabe aproveitar os dois dias livres, mas sem chutar o balde. “Não acho legal para a estética e muito menos para a saúde. Se sei que vou extrapolar no jantar, mantenho o foco nas outras refeições”, explica.

Outra coisa que tem gostado de fazer é modelar. Fez alguns ensaios, inclusive campanha para a marca No Limits. Outra atividade que preenche seu tempo é cuidar das suas páginas no Facebook e no Instagram.

Em meio a sua vida agitada, falou com o Metrópoles para dar dicas dos produtos de beleza que gosta de usar.

 

Rosto

• Lavo o rosto todos os dias de manhã, durante o banho. Amo o produto que uso. A marca dele é maravilhosa e não são caros
• Meu hidratante também suaviza as manchas
• O protetor solar não deixa minha pele oleosa e uso o mesmo no rosto e no corpo
• Tenho melasma, então preciso ter atenção e cuidado. Durante o dia passo protetor com base e por cima uma camada bem fina de base liquida
• À noite, tiro a maquiagem com lenço demaquilante, lavo o rosto e depois aplico um complexo vitamínico
• Depois uso o mesmo hidratante da manhã

 

Cabelo

• Hidrato o cabelo uma vez por semana com o Silicon Mix
• Meu cabelo não tem muito volume, então compro um shampoo ótimo que dá um volume bem legal
• Passo condicionador só nas pontas
• Seco o cabelos todos os dia, pelo menos para dar uma modelada. Então, uso um protetor térmico que não pesa e deixa os fios super perfumados

 

Maquiagem 

• Uso base em pó, pois ela tem uma textura melhor que o pó normal e deixa a pele aveludada. Gosto do efeito de base, que ao mesmo tempo tira o brilho como um pó
• Gosto de blush com efeito bronze
• Não vivo sem delineador. No dia a dia gosto de um em caneta, que é bem prático. À noite uso em gel, que fica mais pretão
• Rímel sempre
• Estou bem na onda nude, então meus batons são todos desse tom
• Para dar um “up” no visual, gosto de usar iluminador nas pálpebras. Mas, tem um outro em pó que uso no rosto e no corpo
• Quando não quero retocar a make só tiro o brilho com pó translúcido
• Para tirar a maquiagem gosto dos lenços demaquilantes. Quando está mais pesada gosto de um bifásico, que não deixa a pele oleosa

 

Corpo

• Meu sabonete é Dove mesmo, não troco, adoro
• Também no banho, gosto de usar um sabonete íntimo
• Uso muito hidratante. Tenho dois preferidos e sempre compro a opção que está mais barata. Ou o Body Lotion, Johnson’s, ou um da Neutrogena
• Como trabalho diariamente com tênis e meia, não vivo sem desodorante para pés. Passo sempre depois do banho e tem dias que tomo três
• Uso o mesmo desodorante há anos. Ele não mancha a roupa, tem um cheiro suave
• Ganhei um body splash de aniversário e me apaixonei pelo produto. Já comprei uns quatro depois que ganhei. Para os dias de calor vou de body splash e quando está frio uso perfume mesmo
• Uma dica ótima para as mulheres é andar com lencinhos íntimos. Na minha bolsa sempre tem